Jak zhubnout u Úřadu

Pokud je většina vašich dnů se sezení za stolem , možná zjistíte, že se šíří , aby se vešly do tohoto kancelářskou židli trochu příliš dobře. Zde jsou některé kroky , které vám pomohou zhubnout , aniž by se svou práci. Věci , které budete potřebovat
zdravé občerstvení
Bezdrátový headset
Spolupracovník Podpora a přátelské soutěže
Zobrazit další instrukce
1

Nepoužívejte hit "Odeslat". Místo natáčení e-mail k vašemu spolupracovníkovi , vstát a chodit do své kanceláře . Mezi další kroky budou sčítat , a to je hezké mluvit tváří v tvář .
2

Mějte zdravé občerstvení v šuplíku . Jsou-li , že hity odpolední propadu a jste v pokušení vyrazit na automat , vytáhnout něco ze ​​své skrýše .
3

Začněte bazén . Pokud některé z vašich spolupracovníků se snaží dostat do formy , vložíme do pěti dolarů. První z nich ztratit deset liber vyhrává bank. Ujistěte se, že to není proti všem politikám váš zaměstnavatel může mít .
4

Používejte bezdrátové náhlavní soupravy a chodit kolem budovy , přičemž dlouhý hovor.
5

Zeptejte se váš zaměstnavatel o pomoc. Mnoho velkých společností bude zahrnovat vlastní posilovnu nebo hubnutí program, s vědomím, že zdravější zaměstnanci jsou produktivnější.