Jak jít na 12 denní dieta Grapefruit

Jeden z nejpopulárnějších diet padací závaží rychle v posledních 10 letech je 12 dnů grapefruit dieta . Grapefruit zemřel neomezuje vás na jakýkoli určitý typ potravin nebo malé porce. Můžete pokles hmotnosti rychle s 12 dny grapefruitové diety ! Pokyny
1

To je poměrně jednoduché stravy následovat a měli byste vidět rychlé výsledky .

Pravidla 12denní Grapefruit stravy * vypít alespoň 8 sklenic vody denně * Vystřihněte všechny kofein

Potraviny se vyhnout * sacharidy - brambory, chléb, zelenina a škrobové * Dezerty a sladkosti
2

Snídaně * 2 vejce vařená jakkoli * 1/2grapefruitu nebo 1 sklenice 100% grapefruitové šťávy * 2 plátky slaniny
3

Oběd *celý grapefruit nebo 1 velká sklenice 100% * grapefruitové šťávy velký salát s vaší oblíbenou zálivkou * 1 porce ( velikosti dlaně ) jakéhokoliv druhu masa
4

večeři * 1 celý grapefruit nebo 1 velkou sklenici ze 100% grapefruitového džusu * 1 velká porce zeleniny nebo salát * 1 porce (velikost dlaní ) jakéhokoliv druhu masa