Symptomy potravinové intolerance a přibývání na váze

Potravinové intolerance je zažívací systém reakce na potraviny, které dráždí systému nebo že systém nemůže zpracovat. Laktóza intolerance je nejčastější, ale téměř žádné jídlo může způsobit symptomy daného jednotlivce. Potravinové intolerance je běžné, a většina lidí měli nežádoucí reakce na potraviny v určité době. To se stává problémem, když stejný jídlo vždy způsobuje příznaky pro vás. Potravinové intolerance by neměla být zaměňována s alergií na potraviny, které je reakcí imunitního systému, nebo otravy jídlem způsobené zkažené nebo zkažené potraviny. Příznaky

Symptomy potravinové intolerance se mění s jednotlivcem, a možná s epizodou. Příznaky zahrnují: nevolnost, bolesti břicha, plyn, křeče, nadýmání, zvracení, pálení žáhy, průjem, bolesti hlavy a podrážděnost. Jedná se o běžné příznaky, ale někteří lidé mohou mít jiné, podobné příznaky. Z běžných příznaků, že pouze ten, který se zdá vést k nárůstu tělesné hmotnosti je nadýmání. Další příznaky, že zasahuje do trávení, může mít za následek dočasné snížení hmotnosti. Podívejte se na lékaře, pokud se vaše příznaky jsou závažné nebo časté.
Teorie přibývání na váze

Ačkoli není tam žádný důkaz, že potravinová intolerance může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti, tam jsou některé teorie o tom, předmět. Jedna teorie je, že potravinová intolerance zpomaluje metabolismus, a tím způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti. Dalším důvodem je, že lidé touží potravin, do nichž jsou netolerantní a odnětí vede k přejídání. Třetí je, že se zabývá zpracování potravin při netolerantní odčerpává energii, tak, že jedinec bude sedavý, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti. Teorie se soustředit na imunitní odpovědi je nepravděpodobné, že platné, protože potravinové intolerance nepochází z imunitního systému.
Je to alergie?
Alergie

potravin je imunitní systém reakce na potraviny, na které jste alergičtí. Běžné alergeny jsou arašídy, ořechy, ryby, korýši, mléko, vejce, sója a pšenice. V USA je 4 až 5 procent populace předpokládá, že má potravinové alergie. Příznaky mohou být mírné až tak závažné, že vyžadují neodkladnou léčbu. Mezi ně patří: vyrážka nebo kopřivka, nevolnost, bolest břicha, průjem, svědění kůže, dušnost, bolest na hrudi, otok dýchacích cest a anafylaxe. Reakce může být okamžitá a mohou být způsobeny malým množstvím jídla. Musíte se vyhnout tyto potraviny. Potravinová alergie nezpůsobí zvýšení tělesné hmotnosti.
Identifikace Příčina testů na potraviny
nesnášenlivosti

používaných pro alergie, jako jsou krevní testy, kožní prick nebo svalové testování, proveďte nefunguje pro identifikaci příčin potravinové intolerance. Nejlepší test na potravinové intolerance je eliminační dieta. Uchovávejte potraviny deník po dobu několika týdnů, a upozorňuje, když máte příznaky potravinové intolerance a to, co jste jedli během dne nebo dva dříve. Získejte návod od dietologa v případě potřeby. Odstraňte podezřelé potraviny ze svého jídelníčku, a pak je znovu postupně, jedna za dva týdny. Měli byste být schopni zjistit, které potraviny se vám špatně. Přestat jíst to, a nebudete muset starat o jejich účinku na vaší hmotnosti.