Nejlepší Vitamíny pro kůži

Vitamíny a minerální látky lze aplikovat přímo na kůži nebo užívá perorálně. Pokud máte problémy s akné, suchá kůže, která je mastná nebo kůže, která je skvrnitý, existuje více než-the-counter vitamíny jsou k dispozici pro zlepšení kvality pokožky. Před vidět dermatolog, zvážit vitaminové doplňky a uvidíte, kolik vaše pokožka může zlepšit. S několika denní stravy, zdravá strava a spousta vodních šance, že vaše pleť zlepší a už nikdy nebudete muset vidět dermatolog. Pokud stále dochází kožní problémy po užívání vitaminů nebo alergickou reakci, vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve. Význam
Vitamíny

mohou pomoci vaše tělo zevnitř a dobré výsledky se odráží na vnitřní straně. Pokud máte fádní, stárnutí kůže nebo přetrvávající kožní problémy, je pravděpodobně odrazem toho, co se děje uvnitř vašeho těla. Ačkoli jíst některé potraviny bylo prokázáno neodjistit akné specificky, ti se zdravými, omlazující stravy vidět odraz v kvalitě pleti a to nejen na obličeji, ale na celém těle. Aby bylo možné plně využít výhod těchto vitaminů, pít alespoň osm sklenic vody denně a jíst stravu organických ovoce a zeleniny je skvělý způsob, jak zlepšit své kůži, stejně jako vaše celkové pohody.

Typy

vitamin E, A, K a C jsou doplňky, které pomáhají pleť zevnitř. Aktuální krémy s vitamínem E a A jsou také prospěšné k povrchu kůže. Vitamin C je užitečné zejména při léčbě delší pobyt na slunci v kůži. Vzhledem k tomu, že je téměř nemožné, aby se příliš mnoho vitaminu C v jednom dni, přičemž pravidelné C doplňky, stejně jako jíst potraviny bohaté na vitamin C, jako pomeranče, by měla být vaše kůže bude odolnější vůči slunečním zářením.


Časový rámec

vzít denní stravy Vitamin C, vitamin K, vitamin E a vitamin A, včetně tření malé množství vitamínu E a A olej nebo krém do pokožky denně . Pokud se budete držet tuto metodu po dobu jednoho měsíce, bude vaše pleť vypadat pružnější, jasnější a zdravější. Nenechte se odradit, pokud to trvá dlouho, než vaše tělo detoxikovat od běžné stravovací návyky. Brzy budete mít jasnější, čistší pleť a opravdu všimnete rozdílu.
Prevence /Solution

Chcete-li zabránit ekzém nebo jiné suchou pokožku podmínky, uklidnit drsné a suché oblasti s vitamin E v olejové formě. I když vitamin je aktuální, je účinný pro použití na suchou, podrážděnou pokožku. Pokud je vaše pokožka zažije obzvláště silná vzplanutí-up, použijte kortizon krém. Vitamin E je třeba aplikovat pravidelně jako lék a měla by zlepšit vzhled a dojem z vaší pokožky během příštích několika měsíců. Ať se stane cokoliv, ne poškrábání ekzém, nebo to bude ještě horší.
Upozornění

Pokud jste se setkali zvláště závažné kožní problémy jako popáleniny, těžké akné, cysty nebo jiné závažné kožní reakce, vyhledejte lékařskou pomoc. Budou vás na léky na předpis navíc k vitamínu režimu. U jedinců s mírnou až středně těžkou kožní problémy, zkuste užívat pouze vitamíny pro nejméně měsíc před zapnutím na léky na předpis od dermatologa. Máte-li jakékoli dotazy týkající se závažnosti Vašeho onemocnění kůže, poraďte se s dermatologem nebo lékaře ve vaší oblasti.