South Beach Dessert recepty

South Beach Dieta je navržen tak, aby vám pomohl dostat přes vaše chutě pro cukrů a škrobů, ale každý si zaslouží pamlsek jednou za čas. Desítky dezert recepty byly vytvořeny, aby se vešly všechny fáze South Beach Diet, a ty jsou jen pár Dieter oblíbené. Frozen Peanut Butter Cup zachází

Vše, co potřebujete pro tuto léčbu, kompatibilní s 1. fáze South Beach Diet, je bez cukru fušovat pop, 2 lžíce. přírodního arašídového másla a 2 polévkové lžíce. tukuprosté šlehačkou polevou. Po umístění fušovat pop v mikrovlnné troubě tak dlouho, aby odstranit hůl (obvykle 10 sekund), kaše to spolu se zbytkem složek v malé misce na lahodné čokolády a arašídového másla léčbě.

Čokoláda s příchutí koktejly

Vyndejte mixéru a přidejte 1/2 lžičky. vanilkového extraktu, 2 lžičky. čokolády extraktu, 1 šálek nízkotučného mléka, 2 up drceného ledu a své oblíbené umělé sladidlo (podle chuti). Blend na střední rychlost až 2 minuty, na kterém místě směs by měla být hustá, pěnivý koktejl.
Věci

​​otřást trochu nahrazením čokoládový extrakt s jinou příchutí dle Vašeho výběru. Někteří lidé dávají přednost malinový extrakt a někdy navíc vanilkový extrakt.

Cookies arašídové máslo

Předehřejte troubu na 350 stupňů F a nastříkejte plech s non- držet sprej. Smíchejte 1 šálek arašídového másla, 1 šálek Splenda a 1 vejce v misce, dokud jsou kombinovány také. Roll toto těsto do čtvrt-velké kousky a položte je na cookie list alespoň 2 palce od sebe. Vezměte si vidličku namočený v Splenda a stiskněte cookies vyhlaďte. Pečeme cookies pro 9 až 10 minut, a pamatujte - vaše strava umožňuje pouze dvě cookies denně

.