Zdraví Výhody Protein Whey

Syrovátková bílkovina je extrémně vysokým obsahem bílkovin látky nalezené v mléce. Jako mléko srazí na sýr, pevná látka se oddělí od kapaliny. Tato pevná část se skládá z tuku, laktózy a bílkovin. Proteiny mohou být rozděleny do dvou různých kompozic, kasein a syrovátkové bílkoviny. Syrovátka je velmi silný protein, který přináší několik zdravotních výhod. Proč Syrovátka?

Whey je vysoce kvalitní bílkoviny získané z mléka. Tento protein je výhodné pro hubnutí, růst svalů a sportovní výživy. Pomáhá podpořit imunitní systém a vybudovat zdravé tělo. Syrovátka dodává energii a podporuje důležité tělesné funkce, jako je metabolismus a schopnost těla opravit buňky.
Posilování

Whey byl využíván kulturisty na několik let , což pomáhá zajistit aminokyseliny nutné pro tkáňové budovy. Tělo stavitelé spoléhají na tuto přidanou boost aminokyselin, protože nelze nalézt v mase či bohatých na bílkoviny mléčné výrobky sám, a to zejména v tak vysoké koncentraci.
Hmotnost management

Syrovátkové bílkoviny nejsou uloženy jako tuk skoro stejně snadno jako jsou sacharidy. Místo toho, snižuje chuť k jídlu a pomáhá při budování svalů, což způsobuje, že tělo spálit více kalorií.
Whey Protein Isolate

Syrovátkový proteinový izolát je nejčistší forma syrovátka k dispozici. To obsahuje velmi málo tuku nebo laktosu a skládá se ze 90 až 95 procent bílkovin.
Syrovátkový proteinový koncentrát

syrovátkový koncentrát je cenově nejdostupnější a jsou k dispozici syrovátka na trhu . I když to není tak čistá, jak syrovátkový izolát, je stále ještě 70-85 procent bílkoviny. Mnoho koncentrované směsi syrovátkové bílkoviny přece obsahují určité množství izolovaného verzi.