Nežádoucí účinky taurinu

Taurin je často zahrnuta v energetických nápojů dát lidem podporu a poskytovat zdravotní výhody. Studie nebyly zjištěny žádné významné nežádoucí účinky s normální množství. Taurin však může komunikovat s různými typy léků, takže každý, užívání léků na předpis by měl promluvit s lékařem před zahájením taurin doplňky. Identifikace

Taurin je aminokyselina, která se nachází ve svalové a nervové tkáně. Obvykle člověk tělo produkuje všechny taurin, které potřebuje, a proto je tato látka klasifikována jako non-esenciální aminokyseliny. Za určitých podmínek však může člověk potřebovat další taurin, jako při fyzické námaze, zranění nebo nemoci. Taurin se vyskytuje v živočišné bázi high-protein potravin, jako je maso, drůbež, ryby, vejce a mléčné výrobky.
Teorie /Spekulace
doplňky

Taurin se teoreticky mít několik výhod, i když výzkum nepotvrdil některý z nich. Přidání navíc taurin do něčí stravě může zvýšit fyzickou vytrvalost a reakční dobu, zlepšit koncentraci a bdělost, zlepšuje paměť, posilují srdeční sval, snižuje krevní tlak, pomáhají při hydrataci během cvičení a prevenci šedého zákalu.

Efekty

studie nebyly zjištěny žádné významné negativní vedlejší účinky taurinu dávky až 6 g denně. Úrovně Energy Drink taurinu jsou obvykle mezi 50 až 100 mg. Přebytek taurin je vylučován močí. Jeden potenciální pozitivní vedlejší účinky spojené s taurinu doplňků je pro lidi podstupujících chemoterapii. Některé chemoterapeutické léky mohou výrazně snížit pacientovy taurin úrovně a suplementace taurinem může se pacient cítí lépe. Chemoterapie by pacienti měli promluvit se svým lékařem před zahájením taurin doplňky.

Upozornění

Vzhledem k tomu, taurin může snižovat hladinu cholesterolu, krevní tlak a hladinu cukru v krvi, lidé užívající léky k dosažení těchto cílů poraďte se se svým lékařem, než začnete taurin doplňky. Taurin také může působit jako lék na ředění krve, takže každý užívajících antikoagulancia by měl také svého lékaře, pokud s ohledem na doplňky. Lékaři také radí lidem s epilepsií a někdo s bipolární poruchou se předešlo přidávání další taurin k jejich stravě.
Úvahy

To je nejasné zda navíc taurin ve stravě má ​​každý dopad na ženy, které jsou těhotné nebo kojící. Protože tak málo výzkumů bylo provedeno, lékaři radí těmto ženám, aby se zabránilo taurin jako doplněk. Taurin se v potravinách nebylo nikdy prokázáno, že příčinou problém s těhotenstvím, ale taurinu v energetických nápojů a dalších doplňků je součástí mnohem vyšší částku, než je obvyklé, a mohou být v syntetické formě.