Zánět je běžnou součástí bodys obrany proti patogenům. Zvýšení tělesné teploty, povodeň toxických volných radikálů a zánětu signálních proteinů a uvolnění buněk vraha makrofágů jsou hlavní příznaky zánětlivého případě, že je bodys dlouho zavedené způsoby obrany proti jasné a přítomné nebezpečí. Tento adaptivní odpověď Staňte se příčinou oslabující nemoci. To je dokonce myslel, že proces stárnutí může být spojena s velmi obranný mechanismus, který udržuje naše zdraví, když jsme mladí. Jak stárneme, naše schopnost regulovat zánět začíná snižovat. Místo toho, aby nás chrání, zánět ztichne a systémová, což degenerativní onemocnění zakořenit. Příznaky zánětu jsou velmi tiché liší od akutního zánětu zarudnutí, teplo, otok a bolest, a může ležet nepozorovaně, dokud to bylo asi až příliš long.Silent zánět způsobuje, že tělo, aby se na sebe, protože jeho imunitní systém začne útočí na své vlastní orgány. V průběhu doby, zánětlivé cytokiny, jako je C-reaktivního proteinu, interleukinu 6, a zánět produkci eikosanoidů, jako je prostaglandin E2 a leukotrieny B 4, začíná ničit tkáně po celém těle. V reakci na tento útok, tělo produkuje ještě zánětlivé cytokiny a volné radikály, které vytváří sama zvěčňují cyklus. Silent zánět ničí tepny, ničí nervové buňky a orgány, narušuje imunitní systém a podporuje rakovinné bujení. I přes to, jak dobře se cítí dnes, ti s tichým zánětu jsou na nejlepší cestě směrem k degenerativním onemocněním. Na straně dobra, může preventivní opatření, která jsou přijímána dnes snížit zánět prevenci degenerativních onemocnění, jako je srdeční onemocnění, rakoviny, cukrovky a Alzheimerovy tomorrow.When tam jsou stejný počet dobrých a špatných eikosanoidů, stav wellness je schopný zvítězit v tělo. Nicméně, když se stanou chronicky nevyvážené, mnoho problémů výsledek. Tato rovnováha je zajímavé, velmi závisí na hladinu inzulínu, který se nachází v lidském těle. Vysoké hladiny inzulínu, zda jsou vyvolané cukru přetížení, nástup inzulinové rezistence nebo hormonálními účinky přebytečného tuku, připravila půdu pro systematické zánětu. Jako stoupání hladiny inzulínu, oxidační stres se výrazně zvyšuje, což způsobuje produkci zánětlivých cytokinů. Spolu s tím, že příliš vysoká rafinovaného cukru, je průměrný North American strava plná tuků zánět podporujících a nedostatek při zánětu snižuje omega 3 mastných kyselin, přičemž důsledkem tohoto chronického mastných kyselin nerovnováhy zvýšení systémové zánětlivé inflammation.As stoupá, tak se produkce kortizolu, který je produkován v nadledvinkách a je složitě zapojen do bodys reakci na stres. Ve snaze snížit zánět, kortizol zvyšuje krevní tlak a zvyšuje hladinu cukru v krvi, a potlačuje imunitní systém. To znamená, že systémový zánět vytváří chronicky zvýšenou hladinu kortizolu, který pak umístíte těžký fyziologický zátěž všech orgánů, což způsobuje dramatický nárůst na riziko vzniku degenerativních disease.Fortunately, měnící se rovnováhu v těle upřednostňovat produkci proti zánětlivé eikosanoidy může být dosaženo prostřednictvím vědomého dietní změny. Pouhým zvýšením své dietární příjem tučných ryb, jíst syrové ořechy a obiloviny bohaté na zdravé tuky, a doplňuje s vysoce kvalitní za studena lisovaný rybího tuku nebo lněného oleje, a zároveň snižuje příjem červeného masa, vajec, vysoký glykemický potraviny, a potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků, může být chronický zánět snižuje výrazně. Vitaminové doplňky mohou podpořit ty antioxidační příjem a pomáhají v boji proti zánětu stejně. Kvalitní vitamíny jsou k dispozici ve vašem místním nebo internetové obchodě se zdravou výživou.
