Ledviny Cleanse Dieta

Jako součást vylučovací ústrojí, ledviny fungují jako filtry na krev, odstraňování toxinů z krevního oběhu a odstranění je přes močení. Tato filtrace a eliminace zabraňuje vnitřní toxické otravy v důsledku nahromadění. Nedojde-li k vážnému selhání ledvin, které vyžaduje rychlé a profesionální lékařskou péči, čištění ledviny pravidelně je poměrně jednoduché, přičemž většina návrhů centrování kolem společného tématu základní hydratace. Proč je nutné očistit ledviny?

Ledviny musí mít pravidelný průtok vody, která jimi protéká, aby se zabránilo urémie, nebo nahromadění toxinů a metabolických odpadů v krevním řečišti. Tyto usazeniny mohou šířit do močových cest, což způsobuje infekce, které mohou vést k těžké horečky, stejně jako bolest močových cest. Méně než hvězdné zdraví ledvin může vést k onemocnění dnou - vznik konkrementů z kyseliny močové v ledvinách a kloubů - a ledvinových kamenech. Předávání těchto kamenů při močení může být nesnesitelný, ale v případě, že kameny jsou dost velké, budou předcházet močení dohromady, působí jako "hráz", která udržuje ve všech toxinů a metabolických odpadů tělo potřebuje k odstranění, aby správně fungovaly.

Efektivní Kidney Cleanse Dieta

Za prvé a především, z mnoha důvodů mimo udržení zdraví ledvin, je nutné vypít alespoň šest 8-oz. sklenic čisté vody za den. Je žádoucí, aby člověk vypít 8-10 8.-oz. sklenic vody za den. Výhody pitné vody denně jsou četné - čistou pleť, zlepšení stolice, méně zažívací obtíže, potlačení chuti k jídlu, atd. - ale pro záměry a účely tohoto článku, buďte ujištěni, že pití 48 oz na 80oz vody denně bude dělat zázraky na pomoc ledviny odplavování toxinů.

bylinné recepty, hledat takové doplňky jako root hortenzie, štěrk kořen, ibišek kořen, petržel, zlatobýl, a zázvorem. Ovoce a zelenina přispívají k očistě ledvin patří celer, okurky, citrony, jablka a vodního melounu. Také mějte na paměti, že B vitaminy jsou nezbytné pro udržení zdraví ledvin, pokud nejste již užíváte multi-vitamin, který obsahuje vitamín B komplex, je důrazně doporučeno

Využití všech těchto metod denně a. tandem by měl přinést pozitivní výsledky v tři-šesttýdny
Snížení příjmu bílkovin

Pokud jíte jídlo s vysokým obsahem bílkovin -. buď jako součást specializovaný dietní program, nebo prostě proto, osobních preferencích potravin - brát v úvahu nebezpečí spojená s "přetížení" ledviny s proteiny. Pro lidi s predispozicí směrem problémy s ledvinami, může konzumují příliš mnoho bílkovin znamenat problém pro normální funkci ledvin. To však neznamená, že součástí stravy ledvin očistit by mělo být odstranění bílkovin, ale spíše snížení příjmu bílkovin. Je zřejmé, že protein-těžké Atkinsova dieta není (a nesmí) být součástí ledviny očistit stravy. Pro ty, kteří jedí maso, těžké stravy, podívejte se snížit příjem masa na tři nebo čtyři jídla týdně na střídavý dnů nebo nanejvýš na jedno jídlo za den. Doporučená denní dávka pro maso představuje dávku mezi 6 oz a 8 oz.