Seneca indický čistící dieta

Seneca indický Cleansing Dieta je čtyřdenní detoxikační rituál navržen tak, aby lidské tělo zbavit toxinů a zároveň posilovat trávicí trakt a obohacuje vnitřní orgány s důležitými minerály. Režim se používá především pro zdraví a čištění, spíše než jako nástroj pro hubnutí. Dietní příjem je omezen na bylinných čajů, zeleniny, ovoce a vývar. Historie

Před přílivu evropských osadníků, tradiční strava Native Američanů byl silně závislý na "vnitřnosti a tuk" se konzumace velkého množství živočišných bílkovin a tuků. Domorodé kmeny v Severní Americe běžně vykonával různé nalačno rituály jako prostředek k dosažení duchovní a fyzickou očistu. Uznávaný bylinkář Hanna Kroeger je široce připočítán s popularizovat Seneca indické čistící dieta ve své knize "nestárnoucí nápravy z matčiny kuchyně."
Dieta

Očista tlustého střeva je Cílem den 1 této diety a bufet ovoce je určen k dosažení právě to. Naštěstí si co nejvíce ovoce, jak budete chtít s absolutně bez omezení na množství nebo odrůdy. Banány jsou pouze plody zakázáno tento 24-hodinová segmentu.

2. den může být trochu náročnější, neboť omezuje vás spotřebě pouze bylinných čajů bez jídla vůbec zaplnit žaludek. Čaje, které obsahují kofein nebo jiné povzbuzující prostředky (např. zelená, černá nebo ginseng) je třeba se vyhnout, i když se může osladit nápoj s medem. Celý den sestřelení pouze bylinné čaje naléhá na tělo vyhodit toxiny, sůl a nadměrné vylučování vápníku, které mohou být vyvinut v tělesných tkání.

Dříve jste byli vyklízení trávicí trakt. Nyní je na čase, aby některé dobré věci zpět s přívalem vitamínů a minerálů. Po dlouhém období bez jídla vůbec, zelenina středem pozornosti 3. den. Jíst co chcete a dopřát v jakémkoliv typu tak dlouho, dokud zelenina jsou syrové nebo dušené. Neváhejte sezónu lehce s bylinkami.

Den čtvrtý umožní trochu více kreativity, jak si guláš se velký hrnec Zeleninový vývar naloženo s mnoho z vašich oblíbených. Pokud tyto oblíbené jsou typické "škrobu" vegetariáni, jako jsou brambory, kukuřice a fazole. Držte se zdravější laskominy, jako jsou rajčata, zelí, brokolice, cibule, papriky, mrkev a celer. Doufejme, že se cítíte mimořádně zdravé v tomto bodě. I když mohou být stále trochu unavený ze zeleniny, ovoce a polévky, mějte na paměti, že všechny tyto minerály jsou opevnit svůj krevní oběh, stejně jako nervový a žlázového systému.

Výhody a nebezpečí

Doménou disciplíně Seneca indické stravy Čistící by jistě zdají být docela náročný. Ale to má být. Disciplína půstu byla vždy používána jako nástroj duchovního vývoje. To je duchovní a fyzické proces čištění navržen tak, aby očistit mysl i tělo. By však v žádném případě být použita jako váha-ztráta program nebo dlouhodobý dietní úsilí, protože to postrádá nutriční požadavky každé dobře zaoblené hubnutí plánu.