Jak vybrat Sezónní makrobiotické stravy potraviny

V centru makrobiotické stravy jsou měnící se roční období. Ať už v celoročním mírným podnebím nebo v posunu sezónní regionu, je možné sladit s touto ústřední přikázání. Starověké principy rovnováhy, jin a jang, průvodce výběru potravin a příprava. V současné energetiky a životního prostředí krajiny, to je více než kdy jindy důležité, aby se pokusili koupit lokálně, organicky pěstované potraviny. Je také stále obtížnější tváří v tvář zemědělsko-zemědělství. Věci, které budete potřebovat
umístěních místních pěstitelů
Seznamy potravin pěstovaných ve svých regionálních klimatických změn
Makrobiotická strava obsahuje
makrobiotické recepty
Zobrazit další instrukce
Makrobiotická strava Sezónní
1

o klimatu vzory regionu, ve kterém žijete. Výzkum potraviny pocházející z vašeho regionu. Makrobiotická strava se liší v závislosti na klimatické změny. Podnebí je ústřední zásadou makrobiotické výživy používaný k vyrovnání čchi, energie veškerého života. Makrobiotika je strava utrpěl cílem dosáhnout harmonie uvnitř člověka a přírody. Potravinový přípravek je zdůrazněna také. Faktory patří delší dobu pečení v chladných ročních obdobích. V teplejších obdobích roku, vaření je lehčí a obsahuje méně sodíku. Celkově lze říci, makrobiotická Dieta vstoupit do přirozeného toku období a růst potravin, které doprovází klima. V severní a jižní póly a rovníkem jsou extrémní jin a jang. Nastavte proto nebo různé podnebí, která se obrátí na různých globálních regionů
2 Extrémy

Klima:. YangConsume slzení lokální, organické čerstvé ovoce a zelenina vyvážit teplo tropických klimatech, které jsou blíže k rovníku. (Yang /contractive) musí být dáno (Yin /expanzivní) potravin, jako jsou vodnaté ovoce. Příliš mnoho živočišných bílkovin v těchto klimatických podmínkách vytváří nerovnováhu v těle a mysli. Příliš mnoho Yang způsobuje pocity stresu a napětí. Yang je horká nebo zahřívání a potřebuje Yin chladícího rovnováhu. Není náhodou, vodnaté ovoce oplývají podnebí Yang
3 Extrémy

Klima:. YinIndulge v potravinách, které se vaří déle, například polévek a dušených pokrmů vyvážit hořký chlad polárních oblastech. Yin /expanzivní podnebí potřebují Yang uzavírání smluv, oteplování vyvážení. Yin klima může vést k pocitu rozložených-out, nebo zapomnětlivý. Váha se nachází v Yang /smluvních právních, kořenové zeleniny a ryb, které se snadno získaných v chladnějších klimatech
4

Four Seasons:. Změna s Vaším EnvironmentGo se sezónním toku. Pro ty, kteří žijí v podnebí s pravidelnými sezónními změnami, makrobiotická kulinářských znamená změnit jídelníček, aby splňovaly potraviny, které jsou na místě k dispozici jako roční období otočit. Jaké země dodává přirozeně v zahradě slouží jako návody těm, sezónní jíst makrobiotika cestu. Jaro a léto: Jezte potraviny chladnější. Počasí je teplé, takže jídlo nemusí být v teple. Čerstvé ovoce a zelenina chlazení, jako jsou okurky, hlávkový salát, rajčata jsou vlastní teplém období. Jako každá období se pohybuje směrem k další, začínají přizpůsobovat směrem k blížící se klimatu. Ke konci léta, například, začne jíst více potravin oteplování. Každou sezónu se bude řídit you.Fall a zima: Zahřejte zevnitř ven. Při chladnějším počasí je potřeba vyvážit s jídlem oteplování. Polévky a kořenová zelenina, více soli v receptech bilance Yin, prohřátí a rovnováhu mysli pro jasné myšlení a celkový pocit vnitřní a vnější harmonie.
5

přidat různé sponky na kolísavé potraviny seznam. Protože se rozkládají velmi pomalu, může zrna, fazole, mořská sůl a mořská zelenina být konzumovány v každém ročním období a může pocházet z jak daleko pryč jako v rámci jednoho kontinentu či polokoule. Jedná se o svorky pro změnu čerstvé, místně pěstovaného ovoce a zeleniny. Důležitým aspektem pro makrobiotické diety je, že jíst v souladu s něčí prostředí umožňuje tělu přizpůsobit se přirozeně se vyskytující změny v životním prostředí a lepší zdraví.