Jacob byl vždycky trochu plachá, trochu nervózní a trochu ochotni vyzkoušet nové věci. Přiblížil život opatrně nevzal příliš mnoho rizika a neměl loďku. Měl dobrou práci, ne skvělou práci, měl pěkný byt, ne velký jeden a měl nějaké přátele, že mu visely z with.Life byla dobrá a on je obecně myslel na sebe jako docela spokojený. Nebyl král světa, ale měl pěkný, stabilní život. Jeden z jeho přátel nastavit ho na rande s dívkou, kterou znal. Byla přítel přítelkyně. Jacob se těšil na den, ale pochopitelně trochu nervózní. Podíval se jí na facebooku a ona byla cute.They bylo setkání na večeři ve čtvrtek v noci, běžně se nechtěl potkal dívku poprvé po večeři, protože by se v pasti, pokud mu nelíbilo ní, ale ona byla hezká a on hadnt byli na rande a chvíli mu došlo, proč ne jen na večeři. On přišel krátce před 19:30. Chtěl, aby se tam jako první, aby se mohl připravit se na splnění her.Unfortunately už byla tam docela modrých šatech. Věděl, že to byla ona, vypadala ještě lépe, než její obraz. Přešel k ní. Cítil se trochu nejistě, trochu slabosti. Dlaně se potí. Fuj! Raději potřást rukou pomyslel si. Ahoj Samantha, Im Jacob řekl. Usmála se na něj a natáhla ruku. Ahoj Jacob, jeho Těší mě, že said.Jacob pohlédla na nataženou ruku a věděl, že musí vzít, ale jeho ruka byla tak mokrá, co by si o něm myslíš? Začal dýchat rychleji, cítil, že právě běh 100 yard dash.His srdce začalo bít náhle a rychle. Mohl slyšet v uších. Jeho srdce tlouklo tak hlasitě, věděl, že každý může slyšet. Byl si mnul ruce proti jeho kalhot zaschnout je pryč. Díval se kolem sebe. Viděl Samantha se na něj podívala, výslech? Co se stalo? Nevěděl, co se stalo! Otočil se a odešel z restaurace a polkla čerstvý noční vzduch. Pokračoval na ulici, rozhodl se ohlédnout, je odhodlaný utéct, odhodlaný nikdy vidět Samantha znovu. To bylo nejhorší, nejvíce ponižující věc, která nikdy se s ním stalo, a věděl, že jeho přátelé by si z něj legraci na další 100 years.After několika minutách cítil, že dýchá normálně, jeho srdce bylo již explodující z jeho hrudník. Myslel si, že o návratu do restaurace, ale vysvětluje, že právě způsobil jeho srdce závodit rychleji. Odsunul tu myšlenku z hlavy a šel domů. On byl nikdy jít na rande s krásnou dívku znovu! Proč se to všechno stalo? Jacob se bojí mít další panický záchvat. Úzkost může být ochromující, v konečném důsledku vede k generalizované úzkostné poruchy nebo GAD nebo fobie, agorafobie, jako je společný společník stav na attacks.The dobrou zprávou je, si můžete pomoci sami, můžete spravovat a vaše záchvaty paniky. Klíčem k tomu je porozumění zdroj svého strachu a správu svůj životní styl a myšlenkový proces.
