Jakmile jste se rozhodli jít s bezlepkovou dietou , ať už je to pro vaše zdraví , nebo z jiných důvodů , je to opravdu není tak těžké najít dobré jídlo , pokud víte , kde hledat. Nicméně, nejlepší způsob, jak být jisti, že jste získali něco, co s nulovou lepku v něm je prostě péct sami. Existuje mnoho dobrých receptů tam, a není nouze o bezlepkových kuchařek . Tento recept na bezlepkové vdolky je adaptací tradičního receptu muffin otruby a používá mouka z hnědé rýže místo bílé mouky . To, co budete potřebovat
2 c . mouka hnědé rýže
3 lžičky . prášek do pečiva
3 Tbs . čistý javorový sirup
1 vejce
1 c . mléko
4 TBS . rozpuštěného másla
Zobrazit další instrukce
1
Předehřejte troubu na 400 stupňů.
2
Zkombinujte rýže, mouka a prášek do pečiva dohromady v míse . V jiné míse smíchejte sirup , vejce, mléko a rozpuštěné máslo . Zalijeme suché přísady a promícháme jen do vlhké.
3
lžícitěsta do vymazaných forem muffin , a pečte 15 minut, nebo dokudvidlice vložen do muffin vyjde čistý .
4
Podáváme k snídani nebo jako svačinku . Dělá 12 .
