hodnocení kit a ujistěte se, vše, co potřebujete. Mějte po ruce vše, co pro snadné použití.
2
Opatření sami pomocí krejčovským metrem a měření průvodce.
3
"Pre-očistit" dva dny před tělo čistí. Tento krok je volitelný pro ty, kteří udělali program dříve, ale povinné pro první účastníky. Předem očistit obsahuje nahradí dvě jídla s Isalean koktejly a užít si rozumný 500 - do 600 kalorické jídlo pro třetí. Vezměte dvě přírodní akcelerátory pilulky ráno a další kolem poledne. Vezměte dvě čajové lžičky Ionix Nejvyššího ráno a jedna tobolka Isaflush před spaním. Tento předem očistit pomáhá zmírnit tělo do očistný proces a usnadňuje, aby se to v průběhu celého programu.
4
naplánovat dny očistit a důkladně dny dopředu. Program trvá čtyři týdny. Jeden den v týdnu je očista den (čtyři celkem) a všechny ostatní (26 celkem) jsou shake dní.
Každý den na 30-denní Isagenix Cleanse
5 < p> Drink dvě unce Ionix Nejvyššího ráno na mega dávku výživy paliva a antioxidanty pro podporu jasnost, soustředění a zdraví při snižování stresu.
6
Vezměte dvě přírodní akcelerátory pilulky ráno a jedna pilulka kolem poledne. To zvyšuje váš metabolismus.
7
Užívejte jednu Ionix Nejvyššího pilulku před spaním. To pomáhá při trávení a může být zvýšena na dvě pilulky, pokud nastane zácpa.
Fotografie 8
vypít osm sklenic vody, aby zůstali hydratované a pomáhat při splachování toxinů z těla.
očistit dny na 30-denní Isagenix System
9
jíst dvě svačiny (Snacks!) První věc, kterou ráno.
10
Pijte směs čtyř uncí Cleanse pro život šťávy s osmi uncí vody ihned po vašich občerstvení.
11
Opakujte krok 2 další tři krát po celý den, pro celkem čtyři porce Cleanse pro život šťávu den.
12
jíst málo nerostných mandle, bio jablko a občerstvení, pokud máte hlad mezi porcí.
Shake dní na 30 dní Isagenix Systém
13
Rozhodněte, které z vašich dvou jídel za den, bude koktejly a jídlo, který z nich se bude skládat z 500 až 600 zdravých kalorií.
14
Mix dva kopečky Isalean Shake s osmi až 12 uncí vody na jeden z vašich jídel. Míchá se po dobu více bohatě ochucené nápoje, nebo dát do mixéru pro větší, objemnější chvění.
15
Krok 2 opakujte pro další z vašich jídel.
16
Jezte třetiny jídlo se skládá z 500 až 600 kalorií. Kuřecí prsa nad různými čerstvými křupavými zelených by být výbornou volbou.
17
Munch na syrové mandle, bio jablka a Isa svačinky! když dostanete hlad.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena