připravit na Isagenix 9 den Cleanse tím, že se tělo měření pomocí grafu a svinovací metr v ceně. Zaznamenejte své měření v klíčových bodech dnů 3, 6, 9 a sledovat svůj pokrok a udržet si motivaci.
2
"Pre-očistit" své tělo dva dny před tím, než začne očistit. Toto je děláno tím, že nahradí dvě jídla denně s "IsaLean třese". Pro vaše třetí jídlo jíst rozumný večeři 600 kalorií. Tento krok je povinné pro nové uživatele a volitelné pro ty, kteří používají systém před.
3
Alternativní shake dny a čistí dní dle harmonogramu Isagenix. Dnů 1-2 a 8-9 arů očistit dní. Dny 3 až 7 arů shake dní.
4
Začněte svůj den očistit tím, že dva "občerstvení!" před pitím svou první dávku "Cleanse pro život" šťávu.
5
Mix 4 unce "Cleanse pro život" šťávu s 8 oz studené čisté vody. To je jedna porce. Pijte jednu porci čtyřikrát denně. To může rychle vybijí nebo sloužil přes led a napil po určitou dobu.
6
Take "přírodní Accelerator" kapsle s každým jídlem jumpstart váš metabolismus.
7
Pijte 2 porce "Shake IsaLean" Jako náhrada jídla na vašich shake dnů. Jezte třetiny rozumné jídlo 400-600 kalorií.
8
odvrátit chutě a hlad tím, že jí "občerstvení!" které jsou zahrnuty v systému Isagenix. To je také přijatelné chroupat syrové, celých potravin-li to nezbytné, jako jsou organické jablko nebo syrové mandlemi.
9
Na konci 9. den Cleanse, měli byste zaznamenat vaše měření, ale vyhráli jste " t potřebovat prokázat své výsledky, protože důkaz bude v tom, jak vaše oblečení hodí volnější, vaše energie se zvyšuje, a vaše mysl je jasnější a soustředěný.
fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena