Acai čaj Dieta

Acai Berry pochází z Jižní Ameriky. Je považován za super jídlo, což znamená, že je bohatým zdrojem antioxidantů a dalších živin, které mohou pomoci podpořit celkové zdraví a prevenci nemocí. Acai je konzumován v mnoha ohledech --- jako šťávou, pečené do potravin, nebo jako čaj. Jako čaj je Acai obvykle v kombinaci se zeleným čajem, který také poskytuje řadu zdravotních výhod. Antioxidanty

Ve studiích z ovoce Acai, vědci zjistili, že je dobrým zdrojem vitamínu C a obsahuje vysokou úroveň dalšími antioxidanty. Je také dobrým zdrojem antokyanů a karotenoidů. Většina čaje jsou také bohaté na antioxidanty, které pomáhají chránit buňky před poškozením, které může urychlit stárnutí. Hodnocení výzkumu zveřejněné v časopise Journal of Neuroscience v říjnu roku 2009 naznačuje, že konzumace potravin, které jsou bohaté na antioxidanty může pomoci rozšířit životnost a zpomalit nástup poklesu kognitivních často spojené se stárnutím.
Kardiovaskulární zdraví

Acai bobule obsahují celou řadu zdravých tuků, včetně kyseliny olejové, palmitové a kyseliny linolenové. Tyto druhy zdravé tuky mohou pomoci rovnováhu hladiny cholesterolu a triglyceridů v systému, což může snížit riziko srdečních onemocnění. Zelený čaj také podporuje dobré zdraví srdce. Pomáhá předcházet ateroskleróze --- kornatění tepen spojených s onemocněním srdce a srdeční infarkt. To také pomáhá vyrovnat hladinu cholesterolu v krvi. Jsou-li dva spolu pravidelně jako denní zvyk, může Acai zelený čaj přináší řadu výhod pro vaše celkové zdraví srdce
Hubnutí -. Kupující pozor

Acai produkty jsou často podporovány jako dobrý způsob, jak zhubnout. Pravdou je, že antioxidanty a správné výživy jsou důležitou součástí podpory těla při hubnutí, ale není tam žádný výzkum, který ukazuje, že Acai urychluje hubnutí.

Acai produkty jsou obvykle drahé. Pokud máte rádi chuť a chcete využít antioxidant a srdce výhody, které Acai čaj může poskytnout, to může udělat dobrý doplněk k vaší stravě. Nicméně, pokud očekáváte, že Acai čaje, které vám pomohou zhubnout, je to pravděpodobně není tou nejlepší investicí. Při nákupu čaje Acai, podívejte se na výrobky, které neobsahují sladidla a že neobsahují několik dalších šťávy. Čím více šťávy ve směsi, budete méně acai by ses.

Fotografie