Jídlo Kombinace diety

Potraviny kombinující diety jsou k dispozici v mnoha variantách. Všechny z nich pokusí stimulovat metabolismus, takže spalovat tuk rychleji, než byste na pravidelném dietní plán. Na každé jídlo kombinuje dietu, jste schopni jíst pouze některé potraviny v určitých obdobích dne a je zakázáno míchání některé potraviny. Zásady

věda jídla kombinující je založena na teorii, že různé skupiny potravin mají různé trávení krát. Když jíte potraviny v podobné skupiny, vaše trávení se uklidnil a rychle zrychlil.

Pořádné jídlo kombinace jsou nezbytné pro efektivní trávení a vstřebávání živin ve vaší stravě. Protože některé potraviny vyžadují různé trávicí enzymy na podporu v procesu trávení, lepení na potraviny s relativně stejné Doba trávení ruší normální proces kyselých a alkalických potravin, které přicházejí do kontaktu. Když kyseliny a alkalické baterie mix v žaludku, neutralizovat navzájem a pomalé trávení, což vede k řadě zdravotních problémů, a dělat to více obtížný zhubnout.
Potraviny Kombinace

Zatímco věda jídla kombinovat se může zdát složité, jeho uvedení do praxe lze snadno dosáhnout, pokud budete dodržovat následující pokyny:

Nekombinujte kyselé potraviny s obsahem sacharidů. Například nemají ovesné vločky a sklenici pomerančové šťávy k snídani.

Bílkoviny by neměla být kombinována s tukem. Nepřidávejte sýr vejce nebo omeleta vařit v pánvi plné másla.

Bílkoviny by se neměl kombinovat s kyselým ovocem. Nemáte pomerančový džus ráno se svými vejci nebo dát plátkem rajčete na hamburger.

Cukr a škrob nesmí míchat. Vyhněte se koblihy nebo uvedení jam na toastu.

S protein sacharidů je třeba se vyhnout. Můžete mít obojí, ale ne spolu.

Mít pouze jeden škrob během jakéhokoliv jídla.

Meloun a mléko by měly být konzumovány samostatně.

aby to fungovalo

Potraviny kombinující mít pocit, jako vaše možnosti jsou omezené. To, obtížné na první, ale jakmile se vytvořit vzor strava může snadno vejde do každého interiéru. Snídaně může být jeden kus ovoce nebo zeleniny omeleta. Na oběd, držet se salátem naložené zeleniny doprovázené porce chleba nebo brambory. K večeři máte jiný salát nebo pečené brambory hromadí se zeleninou.