Posvátné srdce Pravidla dietní

Sacred Heart strava je týdenní dieta navržen tak, aby způsobit rychlé hubnutí pomocí speciální polévky. Dieta je omezující v některých ohledech i velmi tolerantní v jiných, a plán změní ze dne na den. Polévka Recept

množství polévky budete potřebovat, závisí na vaší chuti. Společný recept na jedné dávce vyžaduje plechovku nebo dvě dušenými rajčaty, tři velké zelené cibulky, velká plechovka hovězího vývaru, balíček kuřecí směsí nudlová polévka, svazek celeru, dvě plechovky zelených fazolí, 2 libry na mrkev a dvě zelené papriky.

, osolíme a dalším kořením, nakrájíme zeleninu a pokrývají vše s vodou, pak vařit rychle za 10 minut. Vaříme, dokud zelenina nezměkne.
Prvních tří dnů

první, den, jíst ovoce, které chcete, s výjimkou banánů, spolu s nějakým množstvím polévka budete přát. Na druhý den, jíst jen zeleninu, zejména zelené listové zelenině, a jakékoli množství polévky si budete přát. Vyhněte se fazole, hrášek a kukuřici, a mají pečené brambory s máslem spolu s večeří.

Třetí den, jíst tolik polévka jak se vám líbí, spolu s výplní z ovoce a zeleniny. Nejezte pečené brambory.
Next Three Days

Čtvrtý den, jíst jen banány a mléko, spolu s jakkoliv z polévky si přát. Na pátý den, jíst 10-20oz. z hovězího a tolik jako šest rajčat. Jezte polévku alespoň jednou. Ve dne v šest, jíst tolik masa a zeleniny, jak se vám líbí, spolu s polévkou, s výjimkou nejedí pečené brambory.
Poslední den
Potraviny

, že jsou v pořádku pro poslední den patří hnědá rýže, neslazený ovocný džus a nějaké zeleniny, které si přejete.
Povolené Nápoje

strava umožňuje neslazené šťávy, bylinné čaje, káva, brusinkový džus, odtučněného mléka a vody.
Upozornění

Je důležité, zeptejte se svého lékaře před zahájením diety. Zatímco Sacred Heart dieta se spoléhat na zdravé potraviny, jako je ovoce a zelenina, to dělá málo pro podporu kontroly velikosti porcí, a nic na pomoc Dieter stravovací návyky po týdnu je u konce.

Strava dostane jeho jméno od má spojení s nemocnicí, která používala polévku pomoci pacientům zhubnout rychle před operací srdce. Několik nemocnic nesoucí název Sacré popřel jakoukoli spojitost s dietou.