Jak zhubnout s extraktem Yam

Obchodníci nároku yam yam extrakt divokého může být použit jako přírodní alternativu hormonální léčby, která snižuje riziko vzniku rakoviny prsu, zvyšuje sexuální apetit, zvyšuje energii a vitalitu a pomáhá ženám hubnout . Tato tvrzení jsou založena na jamu je přirozeným zdrojem dehydroepiandrosteron, nebo DHEA. DHEA je hormon produkovaný v nadledvinách. který se podílí na různých biologických procesů. DHEA je extrahován z příze, v laboratořích, ale neexistuje žádný důkaz, se tak stane přirozeně v lidském těle. Podle Národního ústavu MedlinePlus webových stránkách Ministerstva zdravotnictví, tam je nedostatečný důkaz na údaje týkající se zdraví spojené s yam extrakt, přičemž se nebude zvyšovat hladiny DHEA v těle. Nicméně, pokud se rozhodli použít yam extrakt zhubnout, existuje několik jednoduchých pokynů, které zvýší vaše šance na úspěch. Pokyny
1

vybrat seriózní zdroj yam extraktu. Přírodní prostředky jsou často regulovány a skutečné ingredience se mohou lišit od těch, které inzeroval.
2

Stick na dávkování navrhl dodavatel yam extraktu a poraďte se s lékárníkem nebo lékařem před použitím. I když je možná bezpečná pro většinu dospělých, může způsobit zvracení, pokud budete konzumovat velké množství.
3

spojte používání látek stravy vylepšení s pravidelným cvičením. Třicet minut denně pět až sedm dnů v týdnu půjde dlouhou cestu směrem k vám pomůže zhubnout.
4

Omezte tučná jídla. Vyměňte své pravidelné porce vysoce kalorických tučných jídel za extra porci škrobnatých potravin, jako jsou sladké brambory, těstoviny a chléb.