Snacking mezi jídly, je skvělý způsob, jak udržet vás metabolismus nahoru, a vaše tělo spalování kalorií. K občerstvení, které si vyberete, jsou velmi důležité, papírky a čipy nejsou ideální volbou. Power občerstvení by mělo být plné živin, ne cukr. Níže je seznam některých velkých občerstvení Power Balíčky na Vás bude mezi meals.PopcornPopcorn je skvělé občerstvení volba. Jedná se o celozrnné potraviny, které jsou plné vlákniny. Popcorn neobsahuje žádné umělé konzervační látky a je bez cukru. Popcorn je také nízký obsah kalorií, a lze je zakoupit v jednotlivých porcí. Jednou ze skvělých věcí na popcorn je, že můžete jíst hodně. Popcorn je také komplexní carbohydrate.Apples a BananasApples a banány jsou skvělé, protože jsou načteny s vlákninou, vitamínu C a antioxidantů. Ovoce má přírodní cukr, který je skvělý pro okamžité energie zvýšit, a to je tak malý, že jej lze vzít kamkoliv jdete. Přehazovat jeden v tašce na své cestě ven ze dveří a máte zdravé, chutné občerstvení kdykoliv jste ready.Nuts a SeedsNuts a semena jsou dobrým zdrojem bílkovin a pomůže vám pocit sytosti na delší dobu. Ořechy mají vysoký obsah mononenasycených mastných kyselin, což je dobrý druh tuku. Nicméně, oni jsou také vysoký obsah kalorií, takže byste měli mít pouze několik v několika time.Low Fat DairyLow mléčné výrobky jsou také skvělou volbou pro občerstvení. Jsou plné vápníku, bílkovin, a mnoho dalších vitamínů a minerálů. Sýry a jogurty jsou dobré možnosti, ale ujistěte se, že chytit s nízkým obsahem tuku a lehký varieties.VegetablesBelieve tomu nebo ne, zelenina má spoustu skvělých vitamínů v nich zabaleno, které mohou pomoci vaše energetické hladiny a zdraví. Vegetariáni jsou jedním z nejzdravějších a nejlepších snacků můžete jíst. Přidat nějaké nízkotučné ranč, pokud potřebujete okořenit ho trochu, ale jíst nízkotučné ranč v moderování. Konzumace syrové zeleniny je nejlepší, ale můžete také parou pro chutnou treat.Energy BarsIf potřebujete energii zkuste sáhnout po přirozené energetické baru místo pití Cukr balený energetický nápoj. Energetické tyčinky jsou zasekl plný proteinů a vitamínů, které jsou skvělé pro pomoc obnovit vaše tělo, když je bolest nebo únavu. Existují tuny skvělých příchutí si můžete vybrat až z well.Whatever vašeho svačinu preference mohou být, zda slané nebo sladké, tam je vždy něco, co tam pro vás. Nedovolte, aby hlad nejlepší z vás, moc se s některých zdravých snacks.As si cvičení více a vybudovat více svalů váš metabolismus se chystá urychlit. Když se to stane, budete zjistíte, že jste hlad častěji během dne. To není špatná věc, pokud nechcete nacpat se s sladkých potravin. Držte se zdravé svačiny, jako výše uvedených možností.
