Jak zacházet s problémy s krevním cukrem

Problémy cukru v krvi nemusí vždy znamenat cukrovku. Hypoglykémie, když vaše hladina glukózy nižší, než je obvyklé. Dočasná forma diabetu mohou také vyvinout v průběhu těhotenství, a to obvykle zmizí po porodu. S trochou znalostí a pomoc od svého lékaře, může problémy cukru v krvi být kontrolovány. Návod
Manipulace Diabetes
1

poraďte se se svým lékařem, pokud máte podezření, že vaše hladina cukru v krvi je mimo kontrolu. Jakmile je diagnostikována buď typu I nebo II, váš lékař vás provede nezbytné změny životního stylu.
2

Výzkum váš stav. Šance jsou, budete mít spoustu otázek. American Diabetes Association je hlavní zdroj pro diabetické informací.
3

Přečtěte si, jak vaše tělo reaguje na některé potraviny a jak upravit svůj jídelníček. To bude mít vliv na vaše nákupy, vaření, stolování a vaše váha.
4

Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi často dle Vašeho lékaře směrech. To vám dá představu o tom, pokud potřebujete změnit své léky a /nebo vaše dietní návyky.
5

Vede seznam všeho, co jíst a sledovat přidělené částky potravinových skupin.

6

Pravidelně cvičte. Dokonce i chůze může pomoci udržet hladinu cukru v krvi regulována.
7

Mějte občerstvení po ruce. Pokud máte pocit, hladina vašeho krevního cukru klesá jíst.
Manipulační Hypoglykémie
8

Postupujte podle pokynů svého lékaře vám dává o změny ve stravování. I když máte nízkou hladinu cukru v krvi, je důležité snížit cukru a sacharidů.
9

Věnujte pozornost tomu, co vaše tělo vám říká, o jaké potraviny jíte a jak reaguje na ně.
10

Vede seznam potravin, které jíte. Eliminovat ty potraviny, které vypadají, že urážet své tělo, jako je cukr, bílá mouka a tabák.
11

Mějte občerstvení po ruce, aby se vaše cukr upravena.
Manipulace s gestační diabetes
12

Uvědomte si, že gestační diabetes se vyskytuje pouze během těhotenství. Pokud to jde neléčí, může poškodit vaše dítě.
13

Naučte se, jak změnit svůj jídelníček podle amerických doporučení diabetické asociace a dělat zdravé volby potravin.
14

Zkontrolujte si hladinu cukru v krvi často, aby se ujistil, že je pod kontrolou.
15

Pravidelně cvičte. Dokonce i chůze může pomoci udržet hladinu cukru v krvi regulována.
16

Sestavte si seznam všeho, co jíst a sledovat přidělené částky potravinových skupin.
17

Mějte občerstvení vhod. Pokud máte pocit, hladina vašeho krevního cukru klesá jíst.