Bacon Vs. Salám: Který je zdravější

Jak slanina, salám tučné maso, které nemusí být nutně zdravé?. Nicméně při volbě mezi těmito dvěma, slanina má méně kalorií a gramů tuku na řezu. Statistiky Bacon
Bacon 43,3 kalorií za oz. a 3,3 g tuku

Bacon je s vysokým obsahem tuku, solená škodlivých nitrosaminů a není významně prospěšné, pokud jde o bílkoviny. 68% kalorií Baconových pochází z tuků, je nasycen téměř polovina z nich. Průměrná plátek pan-opečenou slaninou obsahuje 40-60 kalorií a 7,9 g tuku.
Statistika
Salami
jíst potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků může vést k obezitě

Salám je ještě nezdravější než slaninou, protože jeden plátek vařeného hovězího masa, salámu obsahuje 67 kalorií a 26 gramů tuku. Salám také obsahuje vyšší hladinu nitrosaminů, než slaniny, takže je vhodné jíst s mírou, aby se zabránilo riziku obezity a jiných nemocí.
Závěr
zde zdravé alternativy mastných masa, které mohou vést k

hubnutí Přestože ani slanina, ani salám poskytují významné zdravotní výhody, slanina je zdravější volbou k jídlu. Aby se zabránilo dusičnanů tvrdidel stává nitrosamin, aby slaninu v mikrovlnné troubě. Pijte s mírou a nepřekračují dospělé velikost porce 2-3 řezů v jednom jídle.
Upozornění

Nasycené tuky mohou zvýšit hladinu cholesterolu a zvyšují riziko srdečních onemocnění.
fotografie zdravé alternativy

Veggie slanina, obyčejně odkazoval se na jako "Facon", jakož i vegetariánských uzenin jsou vyrobeny převážně s tofu, který je s vysokým obsahem bílkovin. Výběr masa nižší obsah nasycených tuků, jako kuřecí a krůtí, může být zdravé a uspokojující výměnu.