Tam byly některé velké cvičení vydán na DVD. Snažil jsem se a absolvoval řadu z nich. Některé z tréninku jsem nedokončil, protože nebyly pro mě. Fungovalo to skvěle pro ostatní lidi, ale to nebylo dobrou volbou pro to, co se mi líbí. Nebudeme mluvit o nich. Rád bych se s vámi podělit o mé top 5 oblíbená cvičební videa a říct něco o každém one.5. 10 Minute Trainer důvod, proč jsem rád 10 minuta Trainer tak je, protože to je rychlé a efektivní. Teď to není něco, co každý den dělám, protože jsem chtěl pracovat více než 10 minut, ale je to cvičení mám dělat, když jsem velmi zaneprázdněn a nemají čas na práci ven na hodinu. To je také cvičení vezmu na dovolenou a služební cesty. Je to rychlé a efektivní a vede mě jít, když můj program mi nedovolí dostat se do své plné workout.4. Tae Bo Tae Bo je trochu starší, teď, ale zpět v den, toto video otřásla. Abych vám řekl pravdu, je to video, které mě opravdu zajímají o domácí cvičení. Byl jsem docela mladý v té době, ale já jsem miloval představu kopat a bouchat se dostat do formy. To také pomůže s koordinací a rovnováhu. Tae Bo se navždy jít dolů jako jeden z největších DVD domácí cvičení. To bude alespoň jít dolů jako jeden s obrovským následující a super popularity. Pokud jste ještě nikdy nevyzkoušeli Tae Bo jeho hodnota výstřel. Je to hodně fun.3. 300 cvičení budu podvádět trochu na tento jeden. Cvičení video, které je propagován jako 300 cvičení není úplně stejné, které trénoval obsazení. I když cvičení DVD je efektivní a docela dobrý, jsem trochu více výzkumu zjistit opakování a používané techniky. Opravdu jsem si užil ty tréninky. Byli velmi obtížné a effective.2. ChaLean Extreme Toto cvičení je nejnovější, co jsem se snažil. Je to právě vyšel na konci roku 2008. Tento program je opravdu cool. Myslel jsem, že to bude více zaměřen pro dámy, ale bylo to super efektivní pro mě. Jeden z dnů se mi skoro zvracet. Klíčem k tomu je tento program úspěšný má dost váhy, aby bylo velmi efektivní pro vás. Při výkonu skupiny nejsou tak účinné, v tomto cvičení, protože v ostatních zemích, ale použití činek je vynikající. Je pouze potřeba zajistit, aby vaše činky hmotnost dost pro cvičení, aby byly účinné. Sady 15 liber, 25 liber, 35 liber a 45 liber stačilo me.1. P90X Moje číslo jedna je program P90X. Tento program je velmi efektivní a pracoval pro mě nejlepší některého z videa jsem se snažil. Cvičení jsou těžké na vaše svaly, ale docela jednoduché techniky. Je to 90 dnů cvičení s průměrem jedné hodiny denně. Budete používat cvičební pásy a /nebo činky. To je další program, který je velmi populární a používá mnoho lidí. Pokud jste v opravdu špatném stavu, pak P90X může být trochu obtížné pro vás udělat. Navrhoval bych, že se snaží něco trochu méně intenzivní první, dostanete se do trochu lepší kondici, pak dát P90X try.I myslíte, DVD domácí cvičení jsou způsob, jak jít. Pokud se chcete dostat do dobré kondici, aby jeden pokus.
