Dieta pro vředy a gastritidy

Pro ty, kteří trpí vředy nebo zánět žaludku, jeden z mála způsobů, jak zmírnit příznaky, je vyhnout se potravinám, které způsobují nepříjemné pocity. Vředy a zánět žaludeční sliznice, jako žaludku jsou způsobeny především bakterií známý jako H. pylori, ale stres, kyselé potraviny a léky mohou také přispět k podmínce. Zatímco na dietu vředy nebo gastritidu, je vhodné jíst mírné, lehce stravitelné potraviny ke snížení žaludeční potíže. Potraviny je nutno se vyvarovat
fotografie

Ti, kteří mají vředy nebo gastritidy musí dávat pozor na to, co jedí, aby se zabránilo nepohodlí nebo podráždění žaludku. Potraviny, které zvyšují tvorbu žaludeční kyseliny, jako rajčata je třeba se vyhnout, aby se zabránilo pálení žáhy nebo vřed bolest. Chilli, paprika, kofein, alkohol a jiné kořeněná jídla dráždit vředy ve sliznici žaludku, takže se jim vyhnout, je klíčové. Nápoje jako citrusových šťáv, kávy, čaje a čokolády, nebo smažené, mastné potraviny, by měly být rovněž vyhnout, protože zvyšují produkci kyseliny žaludku.

Zdržet overseasoning jídlo s předměty, jako je česnek, cibule a koření prevenci bolesti nebo nepříjemné pocity v žaludku.
potraviny jíst

potraviny jíst na dietu vředy nebo gastritidu lze nalézt ve většině skupin potravin a měly by být konzumovány každý den k udržení správné hladiny výživy. I přesto, že strava by měla být nevýrazné jeden, je důležité jíst celá zrna, bílkoviny, ovoce a zeleniny.

Jídla třikrát denně, aby se zabránilo žaludeční kyseliny z rostoucí a pít mléko bez tuku, spíše než celá-mléko pro ovládání kyseliny v žaludku. Uklidnit žaludek s zavlažovaná bylinných čajů, džusů nebo ovocných nápojů, které jsou nízké v kyselině, jako je Apple nebo hroznového. Pijte hodně vody, vyčistit systém a udržovat tělo hydratované

Zatímco na dietu vředy a gastritidy, pokusit se začlenit následující do každodenní stravy:. Za škrobů, jíst alespoň šest až 10 porcí každý den rýže, bramborová kaše, těstoviny nebo celozrnný chléb. Měli byste jíst dvě až čtyři porce ovoce každý den, jako jsou jablka, meloun, banány a hrozny, majíce na paměti, aby se zabránilo ovoce s kyselinami, jako jsou citrusy. Stejně tak by měly dvě až čtyři porce zeleniny včetně salátových zelené konzumaci. Vyhněte brokolice, papriky a zelí, protože vedou plyn nebo jiné žaludeční nepohodlí. Konzumujte dvě až čtyři porce bílkovin každý den, ať už z libové maso, jako je drůbež, sýry nebo arašídové máslo.
Fiber

Vláknina je důležitá ve většině diet , včetně těch, kteří trpí vředy nebo gastritidu. Dobrý výběr potravin s vlákninou jsou ovoce, zelenina, celozrnné obiloviny a luštěniny. Některé potraviny s vlákninou, jako je brokolice nebo zelí je třeba se vyhnout, protože mohou způsobit plyn, ujistěte se, že obsahují vlákninu pomalu do stravy určit, které potraviny jsou snadno stravitelné a neprosazují plyn, pálení žáhy nebo špatné trávení
.