Potraviny je nutno se vyvarovat S hypotyreózy

Hypotyreóza je stav, který je jedním z nejvíce diagnostikována, ale také nejvíce diagnostikováno stavu v dnešní populaci. Příznaky, které jsou někdy obtížně postřehnutelné nebo vysvětlit, patří přibývání na váze, bolesti hlavy, menstruační křeče a zácpa. Mnoho lidí se již obrátili na internetu v naději, že najde odpovědi na své otázky o tom, co je špatně s nimi. Skupiny informovanosti pacientů se objevily tyto příznaky, jako jednotlivci a sdílet obavy o tom, které potraviny přispívají k příznakům hypotyreózy. Hypotyreóza

snížená činnost štítné žlázy se nazývá hypotyreóza, s "hypo", což znamená pod normální. Štítná žláza je žláza, která se nachází těsně pod hlasivek v přední části krku. Tento malý, tvaru motýla žláza hraje významnou roli, vytváří tu správnou rovnováhu hormonů potřebné regulovat metabolismus, růst a energie ve všech fázích života. Když štítná žláza nevytváří dostatek, tělo začne reagovat při pokusu o návrat ke zdraví.
Zelenina a ovoce

tělesná odezva na potraviny a jak reguluje hlad je jeden z příznaků hypotyreózy. Některé potraviny jsou podezřelé ze potlačení fungování normální štítné žlázy, protože mají vliv jak moc hormon štítné žlázy produkuje. Některé potraviny obsahují sloučeninu zvanou goitrogens a mít tento účinek, pokud konzumují v syrovém stavu. Brukvovité zeleniny, které obsahují goitrogens, patří brokolice, květák, tuřín, zelí, tuřín, hořčice, kapusta, špenát, ředkvičky a růžičková kapusta. Některé plody spadají také do kategorie goitrogens. Patří broskve a jahody.
Soy je škodlivé

Sója je účinek na štítnou žlázu je sporný. Daniel R. Doerge, který je výzkumník Food and Drug Administration, Národní centrum pro výzkum Toxikologické je citován v březnu 1999 vydání časopisu Natural Health jako varování, "... vidím značné riziko z užívání sójové doplňky nebo jíst velké množství sójových potravinách určených pro jejich domnělou hodnotu prevence chorob. Tam je určitě možnost interakce s štítné žlázy. " Tvrdí, že sója může být škodlivé štítné žlázy za těchto okolností.
Soy není škodlivá

Ostatní lékaři nesouhlasí s teorií role sóji v roce hypotyreózy. Dr. Christiane Northrup státy na jejích internetových stránkách, že normální hodnoty spotřeby sójového nemají rušivý vliv na funkci štítné žlázy. Se uvádí více než 70 let klinických studií, které byly provedeny zejména k určení, zda sójové potraviny nebo sojové isoflavony vliv na štítnou žlázu, s negativními nálezy. Sójové výrobky patří tofu, sojová omáčka, miso a tempeh.
Oleje

polynenasycených olejů je známo, že ovlivňují funkci štítné žlázy je. Tyto oleje, přestože jsou považovány za součást normální zdravé výživy, které byly vinu pro snížení schopnosti hormonů štítné žlázy na cirkulaci v těle. I, tkáně reagují méně účinně vylučování hormonů štítné žlázy. Dr. Ray Peat podporuje teorii, že nenasycené oleje blokovat sekreci štítné žlázy. Alternativou je kokosový olej, který se skládá ze střední nenasycených mastných kyselin, nebo MCFA. Tyto typy kyselin zvyšují metabolismus, což je výhodné pro hypotyreózou trpí.