Rafinovaný rybí olej byl destilované nebo čištěné nějakým způsobem. Molekulární destilace je nejlepší volba, protože nevyžaduje použití tepla. Ohřev oleje snižuje nutriční hodnotu a zvyšuje oxidaci. Oba to jsou věci, které nechceme, aby do.There jsou některé věci, které by měl každý hledat, když porovnáváte doplňky. Všechny složky by měly být přírodní. Oleje by neměly obsahovat vitamin A, protože to může být toxický při vysokých dávkách. Pokud máte pocit, že je třeba Vitamín A, zvolit rostlinný formulář, který je beta karoten. Tělo převádí jej na vitamin A na podle potřeby basis.When srovnání rybí olej doplňky, existují určité věci hledat. Nutriční hodnoty značně liší. Označení by mělo odrážet celkové množství omega3 mastných kyselin, které se nacházejí v každé kapsli, a procentní podíl, DHA, EPA a DPA.Refined rybí olej a většinou je v 1000mg tobolek. Z toho 1000 mg, musí být alespoň 50 omega3 mastné kyseliny. Z toho 50, by měl být alespoň 28 DHA, by měla být alespoň 12 EPA a alespoň 5, měly by být DPA. Výzkum ukázal, že každý z nich je důležitý a výsledky jsou nejlepší, když jsou všechny present.If doplněk obsahuje omega6 mastné kyseliny, měl by činit více než 40 z celkového počtu nebo 40mg. Máme dostatek omega6s v naší stravě, jak to je. Jedná se o základní součástí většiny rostlinných olejů. Naším cílem by mělo být zvýšení naší omega 3 příjmu, bez zvýšení omega6. To může dokonce být nutné snížit omega6s ve vaší stravě, v závislosti na aktuálním stavu health.There by měly být některé normy pro čistotu rafinovaného rybího oleje, ale existuje jen velmi málo předpisů v místě. Firmy mohou dobrovolně dodržovat mezinárodní normy rybí tuk nebo ty, které stanovila Rada pro zodpovědnou výživu. Čím lepší společnosti mají ještě vyšších standardů, neboť zakladatelé a zaměstnanci starat o své zdraví. Byl navržen a jejich příloh se, že v mind.One norem, že mnoho společností neplní týká oxidace. Oxidace se začíná objevovat, jakmile se ryby chytit. Takže, nějaké množství je nevyhnutelný. Nicméně, částka by měla být velmi malá, protože, jak se zvyšuje oxidace, volný radikál počet increases.Companies, že udělat to nejlepší rafinovaný rybí tuk psát kopii svého certifikátu analýzy na svých internetových stránkách. Tato analýza ukáže množství oxidace, který byl přítomen před oleje byly zapouzdřeny. Jakmile je uzavřené, žádné další dojde k oxidaci, tak dlouho, jak se používají v doplňky včas manner.Total oxidační hodnota by neměla překročit 17, měřeno nezávislou laboratoří. Je-li společnost, že uvažujete o koupi z neposkytuje informace o oxidaci, vybrat jinou společnost, existuje spousta z čeho vybírat. Vysoké hladiny oxidace způsobit říhání ty rybka degustace, že někteří lidé experience.So, vzít si na čas, když jste porovnávání rafinovaný rybí olej doplňky. Vyplatí se být selektivní.
