Zdvih zotavení Tipy

zdvih ovlivňuje průtok krve do mozku, takže je těžké předvídat, jak zdvih ovlivní jednotlivce. Podle toho, která část mozku byla zbaveny krve a kyslíku, mohou nežádoucí účinky jako změny v chování, problémy s vizí, ztráta paměti a paréza dojít. Tahy se může stát pro lidi všech věkových kategorií a může udeřit kdykoliv bez předchozího upozornění. Podpora

Nalezení podpory je klíčovým prvkem, jak si obnovit na mrtvici, stejně jako ke svým pečovatelům. Obraťte se na místní nemocnici, nebo požádejte svého lékaře, aby vás odkázat na mrtvici podpůrné skupiny. To bude vás ve společnosti ostatních, kteří znají problémy přežití a zotavuje z mozkové mrtvice.
Rehabilitace

Cílem rehabilitace po mrtvici je pomoci mrtvici survivor získat nezávislost, a tak každý program musí být speciálně navrženy tak, aby vyhovovala vašim potřebám. Rehabilitace může zahrnovat dovednosti, péče života, jako je jídlo, péče a toaletu, komunikační dovednosti, pohybové problémy, jako je naučit se používat invalidní vozík, nebo se učí chodit znovu, řešení problémů, dovednosti, cvičení a silový trénink a sociální dovednosti, například jak relearning komunikovat s ostatními.

výživy a cvičení

Po mrtvici Ty budou vyzváni změnit způsob, jakým žijete svůj život. Po zdravé stravovací plán, který bude zahrnovat dostat správné množství ovoce, zeleniny, obilovin a mléčných výrobků, je rozhodující pro oživení.

Navíc budete chtít začlenit cvičení do svého nového životního stylu. Začněte tím, že na krátkou procházku několik dní v týdnu. Práce až alespoň 30 minut cvičení denně. Pokud ztratíte motivaci, najít chůzi skupinu, aby se připojil, že poskytne podporu, kterou potřebujete. Poraďte se se svým lékařem o jiných forem cvičení, které lze integrovat do svého zdvihu plánu obnovy. Budete nejúspěšnější s aktivitami, které vás baví, a bude pokračovat v tom, na pravidelném základě.
Následná péče

po cévní mozkové příhodě, je třeba pokračovat návštěvu lékaře, který můžete sledovat svůj pokrok a pomůže vám přizpůsobit váš tah plán obnovy podle potřeby. Váš lékař bude sledovat faktory, jako je krevní tlak, lipidový profil, cholesterolu a kuřáckých návyků. I když to může být jednodušší zůstat u lékaře, jste měli před jsi měl mrtvici, může lékař, který se specializuje na léčbu pacientů po mrtvici být užitečné v tomto okamžiku. American Stroke Association vám může pomoci identifikovat mrtvici specialistu.