Mrtvice Oběť Rekreační sporty

zůstat aktivní a to jak fyzicky, tak psychicky, je důležité po cévní mozkové příhodě. Pokračování hobby nebo vytvoření nových rekreačních aktivit lze therapeutic.Trying dostat opět aktivní může zdát těžké na první, ale čím více to děláte, tím snazší bude. Koníčky

Pokud jste měli zálibu před úderem, je důležité ji obnovit jakmile to bude možné po cévní mozkové příhodě. Pokud jste neměli hobby dříve, možná budete chtít vyzkoušet si novou. To vám může pomoci fyzicky, psychicky i emocionálně.

Malba vám pomůže vyjádřit sám sebe. Mozkové mrtvice může cítit depresi a modré, a obraz je dobrý koníček, stejně jako terapeutické.

Práce s hlínou je další dobrý, terapeutické koníček. To vám pomůže získat sílu v rukou a paží, stejně jako dostat použít svou představivost. Práce s hlínou může být i relaxační a mohou pomoci uvolnit žádné zábrany, které jste o vaší situaci.

Zahrádkaření je další způsob, jak relaxovat, vyjadřovat se a pomoci s tělesným postižením. Pokud nejste schopni na zahradu vstávání kvůli fyzickým nedostatky, můžete zahrádka vsedě. Někteří lidé zjišťují, že jsou stále schopni zahrada z invalidního vozíku pomocí skleník nebo se sklonem k pokojových rostlin.
Karty

hrát s přáteli, je další dobrý účinek. Můžete socializovat, používat svou mysl a bavit se.
Pohybových aktivit

účelem obnovení určité pohybové aktivity, někdy fyzikální terapie je nutná. Také je potřeba mít trpělivost a nechte se nezdaří. Fyzická aktivita může být skvělé zvednout náladu a pomůže zmírnit depresi.

Pohybové aktivity mohou zahrnovat chůzi po ulici, nebo procházky kolem bloku. Shuffle deska je oblíbený sport seniorů a může být dobrý, low-dopad sportu pro vás vzít nahoru. Plavání může být dobrý sport na mrtvici. Třídy mohou být nabízeny v YMCA pro lidi, kteří mají postižení. Plavání dostane svaly v pohybu a krev teče proudem.
Duševní aktivity

Použití svou mysl po cévní mozkové příhodě je důležité. Váš mozek je sval a pokud nevykonává to může atrofie.

Cvičení, které můžete udělat pro váš mozek, aby to funguje na své optimální. Zkuste dělá puzzle nebo slovními hříčkami. Číslo puzzle Sudoko je skvělé pro posílení mysli. Přehrát jiných duševních her, jako je vyvolání jména všech svých dětí, které si chcete zapsat, a poté proveďte všechny názvech svých vnoučat. Zkuste si vzpomenout, jejich manželství jména a věk.

Knihy hádanek a hlavolamy může pomoci udržet mozek aktivní. Mějte po ruce pracovat doma nebo u svého lékaře jmenování.