Okamžitá lék na tenisový loket

Tenisový loket je bolestivý stav šlach na vnější straně paže. Přes jeho jméno, to není omezeno na tenistů. Zatímco krátkodobé a dlouhodobé léčby jsou k dispozici, je důležité pochopit tento chronický stav a znát své možnosti, aby si to od znovu objevuje. Co je to tenisový loket?

Tenisový loket nebo boční epikondylitida, je zánět šlach na vnější (Iateral) část lokte. Zánět může být způsobeno tím, tenisové aktivit, jako je uchopení rakety nebo kyvné forehand, ale tenis není vždy příčinou bolesti. Opakující se pohyby, které zahrnují kroucení nebo dokonce nonsport aktivity, jako je háčkování, nebo psát může vést k tenisovým loktem.

Tenisový loket, tzv. zánět šlach, může začít jako mírné bolesti po činnosti. Neléčí, ale může se stát omezuje natolik, že prostě zvedne galon mléka způsobuje oslabující bolest.
Okamžitá léky na prodej, tenisový loket

Samozřejmě, každý který prožívá tenisový loket chce okamžitou úlevu. Lékaři obvykle naznačují počáteční léčbu odpočinku, ibuprofen a ledu pro urychlení hojení. Pokud to léčba nepřinese úlevu, může být dalším krokem kortizonu záběrů.

Injekcí kortizonu steroidů často přinášejí okamžitou úlevu od bolesti a pro některé pacienty může představovat okamžitý lék. Kortizon je podáván v ordinaci lékaře. Někteří lidé mají počáteční pálení, následuje úlevu od bolesti. Zatímco kortizon snižuje zánět, tam jsou některé otázky týkající se použití tohoto léku. Mayo Clinic doporučuje, aby kortizonu snímků může dojít ke zhoršení nebo poškození kloubu. Opakované použití nemusí být efektivní a pokud bolest přetrvává, chirurgie může být nutná k opravě šlachu.

Jakmile bolest a citlivost ustoupily, dalším krokem je udržet tenisový loket od znovu objevuje.


Dlouhodobá léčba
tenisový loket

Celkově nejlepší léčba pro tenisový loket je prevence. Jakmile zjistíte, co je příčinou bolesti, můžete zabránit. Změna velikosti Grip nebo pozměňování forehand zapojit menší zápěstí akce může pomoci. Zvýšení doby odpočinku mezi jednotlivými činnostmi nebo nosit podpůrnou loket popruh může pomoci ochránit šlachy.

Silový a kondiční trenér /trenér Mary Jo Campbell Spojených států tenisového svazu (USTA) doporučuje několik cvičení na webových stránkách USTA (referenční 2) k posílení šlach a svalů v lokti oblasti, takže jsou méně citlivé na stres opakovaným pohybem

pochopení toho, co způsobuje, tenisový loket a vědět, způsoby, jak zacházet a zabránit poranění -. zda je okamžitý lék nebo dlouhodobá léčba -. můžete mít vaše ruka zdravý a bezbolestný