Jak používat Ace obvaz na Quad

quad část nohy je stehen, a to tvoří čtyři hlavní svaly v této oblasti. To musí pracovat správně a bezbolestně, aby pro nás vykonat náš každodenní život, chůze, běh, cvičení, atd. V závislosti na typu zranění, můžete pomoci rehabilitovat své čtyřkolky s pevně zabalené Ace obvaz, nebo budete muset skutečně navštívit nemocnici a přijímat berle. Pokud máte menší zranění, bude obalem Ace obvaz kolem quad stačit. To vám pomůže udržet rány obvazy na místě, omezit otoky poraněného oblasti nebo ke zlepšení prokrvení určité oblasti. To, co budete potřebovat
Ace nůžky obvaz
internetu Lední /Heat Pack, pokud je to nutné
kovové spony
Zobrazit další instrukce
1

zjistit, jakou velikost Ace obinadlo, které potřebujete. Pokud budete potřebovat zabalit po většinu čtyřkolku, od lehce nad kolena na stehno, budete potřebovat, aby se ujistil velkými Ace obvazy. Pokud potřebujete jen určitou část, koupit menší.
2

Prostudujte si oblast, která je nejvíce bolest nebo citlivost na čtyřkolku. Jakmile jste našli tuto oblast, víš, kde zabalit obvaz. Pokud je to nutné, umístěte na teplé a studené balení vespod. Ace bandáž pomůže ukotvit, aby vaše tělo.
3

Držte válcované konec Ace bandáži jedné straně a volný konec v druhé. Umístěte volný konec Ace obvaz kolem vymezila oblasti. Druhou rukou pomalu zabalit Ace obvaz kolem stehna, opakování kolem zadní části tak, aby vyhovoval na místo, kde jste začali.
4

Pokračovat zabalit Ace obvaz tímto způsobem, dokud je pár vrstev obvazu a cítí těsné a bezpečné. Snažte se překrývat obvaz, ale mějte na balení označila oblast z jedné strany na druhou. Odstřihnout konec v případě potřeby, v případě, že je příliš mnoho obvaz. Nechcete několik vrstev, jak to bude nepříjemné a neskladné na zranění.
5

Držte konec Ace obvaz, který jste právě omotal kolem. Pomocí kovové spony, které přicházejí s Ace obvazem, aby jej zajistěte na místo. Udělejte to tím, že na první klip, a zakotvením do konce Ace obvaz, než jeho zajištění na obvaz kolem části kolena. Použijte dva zakotvit ji dolů, na obou stranách obvazu konci.
6

Změna obvaz podle potřeby. Nesprchujte s ním.