Jak koupit Ankle Brace

Rovnátka jsou časté a levná forma zdravotnické techniky slouží k ochraně zraněné nebo slabé klouby a části těla před dalším zraněním a zabránit kmeny a podvrtnutí. Kotníky získat spoustu napětí při každodenních činnostech a ještě více při sportu a atletiky. Zde je několik tipů pro nákup kotníková ortéza. Pokyny
1

znát vaše potřeby. Ať už máte již existující zranění, jako je podvrtnutí nebo šlach, nebo pokud jste si kupovali jen párek jako preventivní opatření, aby se vaše kotníky silnou vůli určit, jaká rovnátka musíte nakupovat. Diskutujte vaše problémy s lékařem nebo tělovýchovného lékařství specialista dříve, než si koupit kotníková ortéza.
2

Zvažte své aktivity. Pokud budete mít na sobě kotníku ortézu po celý den a jen provádění každodenních aktivit jako je chůze a zvedání věcí, může být stačí lehčí základní rovnátka. Denní sportovní aktivity nebo spuštění může vyžadovat silnější rovnátka nebo jeden se speciálními funkcemi pro plněji polštář a podporovat koleno a okolní šlachy.
3

nakupovat. Při pohledu na závorka kotník, navštívit celou řadu lékáren a prodejců sportovních potřeb. Nákup první Ortéza na kotník, který vidíte může stát více peněz, než budete moci strávit, a můžete si koupit správné rovnátka, aby vyhovovala vašim potřebám. "Dělat si domácí úkoly," předem vám poskytnout vám přesnou představu o tom, jaké druhy závorek, které jsou k dispozici a kolik stojí.
4

Udělejte si igelitový sáček s vámi. Většina obchodníků, kteří prodávají výrobky, osvěžující vám nedovolí, aby se pokusili o rovnátka před jejich nákupu s cílem udržet jejich sociální av dobrém stavu. Vezměte plastovou tašku s vámi při nakupování pro vaše závorka kotník klouzat přes ponožky a nohy. To vám umožní vyzkoušet na závorka kotník uvažujete o koupi. Taška je dostatečně tenký, že budete stále moci, aby se vešly na rovnátka správně a rovnátka budou udržovány v čistotě.
5

Podívejte se na všechny dostupné funkce. Kotník rovnátka přicházejí v mnoha různých druhů tkanin a různých délkách s různou úrovní flexibility a podpory. Některé nabízejí podporu na hlezenní kost, zatímco jiní dávají více podpory šlach a svalů v kotníku. Každá z těchto funkcí je navržen tak, aby se specifickými podmínkami nebo zranění, takže najít Ortéza na kotník se správnými funkcemi pro vaše potřeby.
6

Take it easy. Při účasti na sportovních aktivitách při nošení na rovnátka, buďte velmi opatrní, dokud nebudete vědět, jak velkou podporu ortéza nabízí, zatímco vy se být aktivní. Nepřehánějte to.