Jak se připravit na kocovinu Detox

kocovina může zničit dobrou oslavu. Setkáte-li se bolesti hlavy nebo podrážděný žaludek ráno po existují prostředky pro toto. Bohužel, ne všechny kocovině opravné prostředky jsou pro vás dobré. Kocovina detox je zdravá řešení na kocovinu, není jen další kocovina lék. Pokud jste oslavili moc v noci, postupujte podle následujících kroků, aby si kocovinu detox. To, co budete potřebovat
1 banán
1 1/2 šálky nízkotučného jogurtu
1 polévková lžíce. med
1 polévková lžíce. slunečnicová semínka
2 lžíce. müsli
1/2 citronu
Zobrazit další instrukce
1

rehydrataci a detox s vodou a citronem. Naplňte velký hrnek s horkou vodou a vyždímejte poloviny citronu. Udělej to pro detoxikaci jater před jídlem snídaně nebo přidat něco do svého žaludku. Sip na vody po celý den vašeho kocoviny, se snaží získat alespoň sklenici vody každou hodinu. Vyhněte se všem nápoje, kromě vody, dokud bolest je pryč. To zahrnuje nejen kofein, ale ovocné šťávy. Cukru v ovocných šťávách bude zasahovat jen na bolení hlavy kocoviny.
2

Proveďte cukru vyvážení snídani. Zkombinujte detox snídaně ingredience a promícháme. To vám trvalé uvolňování energie, vyrovnávání hladinu cukru v krvi. Můžete přidat další banán k snídani k odstranění kyseliny k alkalické hladiny v těle.
3

Vezměte B a C Super doplňky. Udělejte si B-komplex a Super vitamin C. Najít Super C vitamínů ve vašem obchodě se zdravou výživou, zda místní drogerie nebude nosit. Digest tyto doplňky s cukrem bilance snídaně.
4

Zúčastněte se mírné cvičení. Jít na dlouhou procházku, aby očistil toxinů a zvýšení energetické hladiny. Snažte se mířit na 30 minut mírné až středně tempo chůze. Minimálně chodit po vašem dvoře nebo blok a pracovat až s delší procházku později během dne. Pokud počasí dovolí, můžete si vybrat vycházky přes vnitřní činnosti.
5

hydroterapie. Udělejte si koupel s mořskou solí. Přidejte jeden šálek soli do koupele v teplé lázni. To vám pomůže odstranit zadržování vody a toxinů. Použijte mycí houba nebo žínku oživit své tělo a pomáhají pleti máčet v léčivé vlastnosti.