Domácí lék na bolesti nohou

Nožní bolest pramení z nepřeberné množství onemocnění, jako jsou zlomené kosti, artritidu, vbočený palec, mozoly, puchýře, bolavý svaly, vazy a vytáhl Poruchy nohou jako kladívkový. Tradiční léčba může být v rozsahu od léků proti bolesti na operaci. Nicméně, mnoho případů bolesti nohou léčit snadno a efektivně s domácí lék nebo dva. Namáčení

namáčení nohou v teplé vodě, může být terapeutické domácí lék na téměř všechny příčiny bolesti nohou. Pro únavové zlomeniny, plantární fasciitis, podvrtnutí a bolesti uvolňuje teplo pryč hodně bolesti. Kromě toho bude teplo zvýší průtok krve do bolavou nohou. To pomáhá při reparaci tkání zmírnit zranění. Pro zarůstající nehty a puchýře, přidejte trochu Epsom sůl do teplé vody. Sůl čerpá z nadbytečnou vlhkost, tlak a bolest zmírnit.
Doplňky

Podle americké společnosti pro ortopedii nohy a hlezna společnost, je noha zdraví často přímo souvisí s vápníkem příjem. Aby se vaše nohy zdravé, doporučuje společnost dostat alespoň 1000 miligramů vitamínu D obohacené vápníkem každý den. To posílí kosti v noze, odstranění bolesti nohou týkající se přerušení, artritidy nebo slábnou kosti. Glukosamin může také být užitečné při opravě poškození kloubů v noze a měly by být brány v úvahu.
Rest

National Institutes of Health naznačují, že nejlepší způsob žaloba pro vytvrzení bolesti nohou je prostě odpočinout nohu. Nejúčinnější druh odpočinku je zůstat mimo postižené nohy a zvýšit, pokud je přítomen otok. Nicméně, toto není rozumné řešení pro většinu lidí. Střídavě, to je navrhl, že si koupíte pár berlí, které vám umožní omezit množství stresu umístíte na bolest v noze.
Vložky

Veškeré související bolest na klenbě chodidla, může míč z nohy nebo pata být snadno napravit tím, že umístí speciální vložku do boty. Pro vysoké oblouky, pomocí klín na vnitřní straně boty pomůže podpořit oblouk. Pro bolesti nohou u prstů, může malá polštář pod chodidla snížit zatížení působící na tomto malém prostoru. Umístění podobný polštář pod patou nohy tlumí bolesti v zadní části chodidla, nebo plantární fasciitis. Pro ploché nohy, můžete použít vytvořený vložku především s cílem snížit tlak na vazy.
Fotografie internetu Lední
fotografie

z nejúčinnějších prostředků pro domácí bolesti nohou je led . Podle Americké podiatrické lékařské asociace, můžete námrazy bolavou nohu dočasně znecitliví nervová zakončení, která způsobují bolest a zmírnit bolest. Námraza zraněnému nohy může také snížit otok, což samo o sobě může být bolestivé. Nicméně, při dlouhodobé expozici na led poškození kůže a nervů. Limit každý moučkový relaci deset minut.