Ruční úlevu od bolesti

Ruční bolest může být způsobena řadou různých podmínek nebo zranění. Vědět, co je příčinou bolesti rukou je velmi důležité určit, jaký druh ošetření rukou pro by bylo nejefektivnější použití. Pokud máte bolesti ruky, která je opakující nebo závažné nebo přetrvávající bolest způsobená zranění, poraďte se s lékařem, aby zjistili, co by mohlo být příčinou bolesti. Společné Ruční Podmínky

Podle UT Southwestern Medical Center nejčastější problémy ruční bolesti jsou artritida, syndrom karpálního tunelu, ganglion cysty a šlachách. Poranění ruky v současnosti nebo v minulosti může být také zdrojem bolesti nebo prostě přepracovaní ruce kvůli opakovanému stresu nebo činnosti. Léčba bolesti se bude lišit v závislosti na typu problému, který je zkušený. Existují způsoby léčby, aby se pokusili zmírnit bolest bez ohledu na to, co je základní podmínka může být alespoň najít nějakou dočasnou úlevu.
Cvičení
Ruční

Mayo Clinic radí některé jednoduché cvičení pro prsty a ruce arthritidě, ale tato cvičení vám může pomoci v mnoha situacích všeobecných ruční bolesti. Cvičení zahrnují protahování ruku a jemně dělat pěst. Další cvičení bude natahovat prsty tak moc, jak je to možné a pomalu přivést je zpět dohromady. Žádný z doporučované cvičení by způsobit bolest nebo nepohodlí příliš mnoho, a pokud se tak stane, než ruční cvičení asi nebude tou správnou volbou pro váš konkrétní bolesti
přes pult
.

Některé mimoburzovním prostředky může být vše, co je potřeba. Zvolte protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, aspirin. Tyto typy NSAID jsou obvykle účinné, protože může pomoci snížit zánět nebo otok. Krémy, balzámy a masti mohou pomoci s řízením ruční bolesti a tam je řada na výběr, že použití různých aktivních látek z mentolu na salicylát nebo kapsaicin. To může trvat trochu experimentovat vidět, zjistit, které aktuální řešení je pro vás to pravé.

Zápěstí nebo ruce podporuje, ruční rovnátka a stabilizátory jsou další možností. Je-li ruka bolest je způsobena opakovaným pohybem, pak to může být řešení, ale musíte dávat pozor na sobě ruční rovnátka delší dobu, nebo zajištění, aby pevně. To může vést ke svalové atrofii nebo způsobit další problémy, protože vaše svaly potřebují mít z volného pohybu v době, měli byste se poradit se svým lékařem o tom, jak nosit rovnátka podporu a na jak dlouho.
Ostatní Možnosti

Hand úlevy od bolesti je možné se občas použitím ledy a opření ruky, zejména v případě, že oblast je oteklá nebo zánět šlach je indikován. Je-li led léčba nepomůže, zvažte namáčení rukou v Epsom soli, horkou vodu a vilínu k uklidnění svalů a šlach. Mnozí lidé zjišťují, že prostě použití studené nebo horké balení zmírňuje bolest nebo použít rotující kombinace dvou aplikací tepla a pak přechod na chlad. Zkuste různá řešení přijít s tím, co funguje nejlépe pro bolest.