Ujistěte se, že zkoušku prsa často a vyhledejte lékaře pokud jsou nalezeny hrudky . Mají mamografické vyšetření , je-li to považováno za nezbytné pro sledování abnormality v prsní tkáni .
2
Dva až třikrát týdně , podílet se na aerobní cvičení , jako je chůze, plavání nebo sportu nejméně po dobu 20 až 30 minut v době .
3
Jezte stravu, která je s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny a celozrnných výrobků . Zahrnout hodně ovoce a zeleniny a omezit konzumaci alkoholu .
4
Pijte bylinné tonikum z červeného jetele , který pomáhá bojovat proti rakovinné výrůstky a kalcifikace .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena