Jak odstavit Off Jenny Craig hotovém balení jídla

Dieters všude ocení snadnost programů, jako je Jenny Craig. Jenny Craig je nutričně vyvážená jídla, v hotovém balení, přijmou veškerá odhadovat počítání kalorií a dělat výběr potravin. Nakonec je cílem odstavit účastníky pryč balených jídel a na nový zdravý životní styl. Pochopení toho, jak program funguje pomůže Jenny Craig absolventi zůstat na hřišti. Pokyny
1

ztratit polovinu hmotnosti, kterou chcete používat Jenny Craig balené jídlo třikrát denně, sedm dní v týdnu. Program nespustí odstavení z jídla, dokud jste dosáhli polovinu svého cíle.
2

Zúčastněte třídy skupiny na cvičení a výživy každý týden. Tyto třídy jsou navrženy tak, aby učit účastníky, co potřebujete vědět udržet váhu off po jejich cílem je dosažení.
3

Pokračovat v poradně s Jenny Craig po dobu jednoho roku požadovaným množstvím hmotnost byla ztracena. Tento udržovací období vyžaduje dodatečný poplatek.
4

Věnujte pozornost velikosti porcí jídla z vašich Jenny Craig. Jak si vybrat své vlastní potraviny po vašem 50 procent hubnutí, snažte se zůstat v souladu s velikosti porcí jste jíst po celou dobu.
5

odstranit jeden nebo dva balených jídel denně podle pokyn svého poradce hubnutí. Pokračovat v celkové stravovací plán, včetně volných potravin a občerstvení a ve vhodném období.
6

Navštivte Jenny Craig na webu k nabídce Možnosti plánování, zdravé recepty, tipy a rady od profesionálů hubnutí a komunitní poselstvím desky pro pokračující podporu.
7

Vraťte se do jednoho nebo dvou balených jídel za den, pokud máte potíže udržet vaše hubnutí. Udělej to dočasně, dokud neucítíte v ovladači.