O různé typy masáží chodidel,

Nohy jsou nejvíce otřelý části našeho těla. Nesou plnou zátěž naší váhy každý den. Často se uzavřete do restriktivní zařízení, jako jsou ponožky a tenisky nebo punčochy a vysoké podpatky. Na konci dlouhého dne, naše nohy si zaslouží trochu zvláštní zacházení pro mnohém už nám k ničemu. Masáž chodidel je nejlepší způsob, jak relaxovat mysl a svaly a oživit vaše nohy. Ale kde začít? Masáž chodidel je více než jen mnul unavené nohy. Existuje několik typů masáží chodidel, a jste si jisti, najít ten, který přinese nový život zpátky na nohy. Historie
masáž chodidel

byl asi tak dlouho, jak lidé mají. Když svaly bolí, zprvu je třít. Pro více než 5000 let, Číňané používali masáž nohou jako léčebnou metodu. V 1900s, je masáž nohou, která se týkala tlak na reflexní body se stal moderní nohou reflexologie.
Typ

Jeden z typů masáží chodidel na základě reflexologie. To je také často nazýván čínský masáž nohou. V tomto typu masáž nohou, je masáž zaměřena na určité tlakové body. Tyto tlakové body se vztahují k toku energie mezi nimi a ostatními částmi těla. Jako masážní tlak je kladen na těchto reflexních bodů, energie je již blokován, ale může volně proudit a zmírnit ty části těla od bolesti, nemocí a chorob. Čínská masáž nohou je stejně tak o jiných částech těla, jako je feet.Thai masáž nohou je podobný čínský v tom, že klade důraz na reflexní body na noze. V Thajská masáž nohou, hůl, spíše než ruce, se často používá ke stimulaci těchto bodů a uvolnit energii flow.Hand masírování nohou není jen o tření pohyby. Použití ruce masáž nohou zahrnuje tlak, stejně jako tření. Třením se často používá zahřát nohy a stimulovat krevní oběh. Tlak je často aplikován na masáž nohou pomocí palce, pěstí nebo klouby ruky. Tlak funguje napjaté a ztuhlé svaly přinést úlevu šlach a svalů na nohou.

Výhody

Výhody masáž nohou jsou četnější než z různých typů. Jednou z hlavních výhod je, zlepšil se krevní oběh. Masáž nohou stimuluje krevní a lymfatický systém tok, který pomáhá nositelem škodlivých odpadů a toxinů z těla. Zlepšená cirkulace také snižuje krevní pressure.A výhodu zažívají každý, kdo prožívá masáž chodidel je relaxace. To je hlavní napětí pro uvolnění techniky. Četné lékařské studie ukazují, že se snížily hladiny stresu zlepšit celkové zdraví těla a mysli.
Rizikové faktory

Tam může být rizikové faktory spojené s masáží nohou. Základní reflex nebo otlaky na nohou odpovídají s jinými částmi našeho těla. Například, některé oblasti nohou, když masírovat, stimulovat reprodukční orgány, a může někdy způsobit křeče žena. Pokud dáváte masáž nohou pro těhotné ženy, existují určité oblasti na nohou musíte být opatrný není masírovat, jak by to mohlo dát ji do labor.Massage stimuluje oběhový systém, takže pokud někdo se zabývá nadměrným krvácením z rány, a to i v jiné části těla než ta, která je masírována, je třeba dbát zvýšené opatrnosti.

Expert Insight

Protože mnoho jemných detailů, které je třeba řešit při příjmu masáž nohou, je důležité jít do licencovaného maséra. I když se dlouho dělat své vlastní masáže nohou, měli byste se poradit profesionální první a věnovat pozornost masážních technik a druhů masáží.