Cvičení pro MS-související poklesu nohy

Roztroušená skleróza je autoimunitní onemocnění, které postihuje centrální nervový systém. MS postihuje asi 2,5 milionu lidí na celém světě. MS primárně ovlivní tělesnou rovnováhu a koordinaci. To nastane, když myelin pochvy, které obalit a chránit nervové buňky mozku a míchy, jsou napadeni tělu vlastní imunitní systém. Tento výskyt výsledky v oblastech, které se staly poškozen a jsou tedy schopny přenášet nervové impulsy. V důsledku toho některé zprávy odeslané v mozku, chtěla zvednout nohu, nenechte se dostal a noha není výtah, toto je známé jako "poklesu nohy". Foot Drop

nedostatek schopnosti Zvedněte přední část chodidla je známý jako poklesu nohy. Foot pokles vede člověka tažením jejich prsty po zemi, jak chodí, což může způsobit jim cestu, nebo dokonce klesat. Nožní pokles může ovlivnit jen jednu nohu či dokonce obě nohy. Nožní pokles je patrný, když je člověk unavený a horké, protože to vyžaduje hodně energie na houpačce nohu. Existují cvičení, které lze provádět na nohy pomoci vybudovat svaly a udržet klouby flexibilní a provádí-li se pravidelně, že bylo prokázáno účinný v pomoci nožní pokles příznaků. Další možnosti poklesu nohy jsou chirurgie a protetiky, jako vložky do bot nebo lehké kotníku a nohy rovnátka.
Fotografie cvičení

Fyzikální terapie může být nesmírně prospěšné a užitečné při překonávání nožní pokles. Fyzikální terapie cvičení, které lze provést lidmi MS doma, je postavit se na šíři ramen a uchopte o opěradlo židle. Pak zvedněte prsty u nohou a držte po dobu 10 sekund, uvolnit prsty zpátky na pravidelné stoje. Poté budete zvedat prsty ještě jednou, takže jsou nyní balancuje na bříškách paty a držte po dobu deseti sekund. Do deseti opakování tohoto cvičení. Další cvičení je chodit 20 kroky na vaše prsty, které se můžete spolehnout na nábytek vám pomůže skloubit vás. Potom pěšky 20 kroky na paty. Další cvičení spočívá v držení židli a pak se houpat dopředu a dozadu od paty až k prstům, dělat toto alespoň 20 krát. Chcete-li vidět znatelné zlepšení pro nohy pokles příznaků, by měla tato cvičení provádět každodenní desetkrát denně.