Jaké potraviny migrénám spouště

řada příznaků jít spolu s migrény, migrény nebo nemoci, a jsou spuštěny některé potraviny a přídatných látek. Jakmile jsou potraviny, které způsobí, že vaše příznaky migrény jsou identifikovány, můžete odstranit ze svého jídelníčku. Identifikační

Některé potraviny byly dlouho spojeny s příčinou migrény:. Čokoláda, vejce, kofein, pšenice, sýr a alkohol
Typy

Některé potravinářské přídatné látky jsou známo, že způsobují příznaky migrény: glutamát (MSG), sodík dusičnany nacházejí v zpracované maso, aspartam nebo NutraSweet a siřičitany z konzervy zeleniny, ovoce nebo tuňák
potenciál.

Některé druhy ovoce a zeleniny mají také potenciál způsobit migrény: avokádo, jablko, banán, zelí, lilek, hrozny, cibule, pomeranč, ananas, švestka, brambor a rajčat
.
Expert Insight

histaminu zjištěné v sýrem, pivo a víno způsobují rozšíření žil, onemocnění, které způsobuje migrény. Diamin oxidáza je enzym, který štěpí histamines, což je méně škodlivé. Protože ženy mají nedostatek enzymu, jsou náchylnější než muži migrény z těchto potravin.
Prevence /Solution

Vitamin B6 zvyšuje množství diamin oxidáza v těle, a proto může být používán ženami, aby se zabránilo migrény způsobené potravin obsahujících histamines.
Úvahy

Potraviny obsahující tyramin způsobit dilataci cév a může vyvolat migrény . Sojová omáčka, zelí a salám jsou považována za nebezpečně vysoké hladiny sloučeniny. Tyramin je také nalezený v jiných potravinách, které byly ve věku, nebo fermentované:. Sýrů, masa, nakládaná zelenina, ořechy, olivy