Jak zvýšit krevní tlak

Je běžné, že se dozví o problémy spojené s vysokým krevním tlakem, ale hrozně nízký krevní tlak může být nebezpečné stejně. Když není dostatek krve se začnou v těle, může člověk vyvinout chronické závratě a točení hlavy, a pokud tento stav přetrvává, může vést až k infarktu attack.Hypotension je přivedl na některých stejných podmínek, které mohou způsobit vysoký krevní tlak , včetně stresu. To může také být způsobena některými léky, dehydratace nebo extrémní teplo. Pokud máte nízký krevní tlak, zkuste některé z těchto návrhů přispět ke stabilizaci krevního tlaku. Věci, které budete potřebovat
krevní tlak stroje
Zobrazit další instrukce
1

rehydrataci sami. Dehydratace je jednou z hlavních příčin nízkého krevního tlaku, a může být příčinou mnoha dalších problémů. Ujistěte se, že jste získali dostatek tekutin, a ujistěte se, že je správný druh média. Limonády může dělat problém ještě horší, místo toho, pít vodu a dostatek elektrolytů. Kromě toho, snížit zpět na jakékoliv konzumovali alkohol, protože to může stav zhoršit stejně.
2

zvýšit svůj příjem soli. Stejně jako je to důležité pro někoho, s vysokým krevním tlakem omezit jejich soli, ti s nízkým krevním tlakem využívat přidá víc, jejich stravě. Pokud víte, že trpíte chronickým nízký krevní tlak, udržet některé slané občerstvení na stole v práci nebo ve vašich skříních doma. Pokud se vám nelíbí, sůl, existují i ​​jiné věci - například sojové omáčky -, které můžete přidat do svého jídelníčku zvýšit sodíku
3

to pomalu.. Závratě nízkého krevního tlaku je nejčastěji se cítil při vstávání nebo vsedě. Místo toho, skákání na nohy, trvat několik hlubokých nádechů a vstát (nebo sednout) pomalu.
4

dočasné opravy, zkuste si šálek kávy nebo pravidelného kofeinem čaje. Je to jen krátkodobé opravit, ale pokud máte pocit, dopady zejména náhle, může to pomoci.
5

Změňte svůj spací polohy. Zdvihací hlavu, zatímco v posteli může pomoci krevní oběh a sníží závratě pocit, že se stane, když se dostanete až do rána.
6

Zkontrolujte si krevní tlak, často, zvláště když máte pocit, mdloby kouzlo přichází na . Sledujte, jaké jsou vaše hodnoty byly a hlásit jakékoli náhlé extrémní, kapky se se svým lékařem.