Jóga nabízí holistický přístup k zvládat stres. Spojuje v sobě několik techniky zvládání stresu, jako je dýchání, meditace vedle yoga.Stress hatha je vedlejším produktem dnešní konkurenční pracovní prostředí a nezdravý životní style.A trocha stresu může být produktivní, a pomáhá k lepším výkonům, nicméně, příliš mnoho stresu po delší období, může být nebezpečné pro mysl a body.Everyone jinak reaguje na stres v závislosti na dovednosti, které mají zvládnout situaci a jak vnímají, že konkrétní stresující situation.Too mnoho stresu často vede k fyzické, duševní a emocionální problems.Stress je tichý zabiják a postihuje téměř všechny oblasti života, jako je zdraví, úroveň energie, práce související výkon, a přesto tak málo se provádí v tomto směru vyrovnat se s tím it.In, stres, když přetrvává po určitou dobu stal nejnebezpečnějším faktorem většiny psychosomatických onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, migréna, poruchy trávení, vředů a dokonce i rakovinu, etc.Stress je druhou nejčastější příčinou nemocnosti zaměstnanců dnů ve Velké Británii. Podle zdraví a bezpečnost Spojeného království, náklady stresu Britains ekonomice je kolem 6,7 milionu ztracených pracovních dnů ročně, stojí společnost asi 4 billion.Stress stojí odhadem 13 část B ($ 20B) za rok v Evropě podle studie Evropskou komisí. Náklady nemocí stresu z neustále roste kolem globe.Modern medicíny převýšení poskytují účinnou léčbu stresu, protože skutečný problém neleží uvnitř fyzického těla. To pochází z mysli, a pak narušuje naši energetickou hladinu a nakonec se objeví na naší fyzické úrovni v podobě disease.Yoga poskytuje komplexní a efektivní přístup ke zvládání stresu. Hlavní výhodou jógy je, že kombinuje postupy několika technik zvládání stresu, jako je dýchání, meditace, vizualizace kromě držení jógy poses.The přístup jógy zvládat stres je vícerozměrný. To nejen pomáhá na fyzické úrovni, ale také uvolňuje stres na úrovni mysli a zvyšuje energetickou úroveň praktikujícího. Jóga je komplexní přístup k řízení stress.The jemný jóga pomáhá při uvolnění stresu na fyzické úrovni, ztuhlost kloubů může být lepší. Dechová cvičení, jako je kapalabhati a náhradní nosní dírky dýchání přinést rovnováhu na energetické úrovni. Pravidelná praxe meditace pomáhá odstranit stres na úrovni mind.People si neuvědomují, že se věci dont stane jejich vlastní, musíme udělat všechno, co je. Chceme-li zůstat zdravý, musíme zajistit, abychom zůstali bez stresu tím, že vykonává pravidelně, jako je plavání, tanec nebo přijmout holistický přístup přes yoga.If nemáme starat o vlastní zdraví, tak kdo? Vydáno ve veřejném zájmu by trenér celebrity Subodh Gupta.Subodh Gupta je autorem mnoha knih o józe, hubnutí a zvládání stresu. On byl dotazován různých televizních kanálů a jeho názory a články se pravidelně objevují v časopisech a novinách v Indii a UK.Subodh Gupta sídlí v Londýně a provádí jógu, hubnutí, výživa a sezení stresu poradenství pro řadu celebrit.
