Jak zastavit průjem kolitidy

Ulcerózní kolitida je chronické onemocnění, které se v rodině zánětlivých střevních onemocnění (IBD), a způsobí, že neočekávané průjmy. Snížení stresu a po banány, můžete rýži, jablečnou a toast (BRAT) Strava zabránit průjem. Je důležité, aby pacienti kolitida zjednodušit to, co se do těla fyzicky a psychicky. Věci, které budete potřebovat
Banány
Bílá rýže
bílý chléb
jablečný
Olivový olej na bázi Multivitamíny máslo
Zobrazit další instrukce
Dieta

1

Pijte jen vodu po celý den, aby se zabránilo nadměrnému křeče způsobené nápoje sycené oxidem uhličitým.
2

Take multivitamin, aby vám minerály chybějící z většiny potravin.


3

Začněte svůj den jíst banán k snídani s malým šálkem vody k rehydrataci vaše tělo.
4

jíst oběd obyčejného bílého toastu (s olivovým olejem máslo na omega-3 živin) a misku jablečnou.
5

připravit večeři obyčejného bílého rýže.
6

použijte kuřecí vývar místo vody, když vaříte rýži v hrnci. To poskytuje chuť a dodává živiny do rýže.
Stress Relief
7

Výzkum jóga a různé cviky, které můžete cvičit v místě pohodlí, aby se učili efektivní techniky.
8

Ujistěte se, že dokončení každé stresu po dobu alespoň 15 minut denně (delší je lepší) mít větší vliv na těle.
9

meditovat nebo jen posedět v klidné místo k relaxaci těla.
10

cvičení ve středu dne k uvolnění přirozené stresu relievers (endorfiny).