Jak jíst s onemocněním Diabetes &Crohnova

Crohnova choroba je zánětlivé střevní onemocnění způsobené zánětem ve sliznici Vašeho trávicího traktu. Tento stav způsobuje průjem, těžké žaludeční křeče a podvýživy, v závislosti na Mayo Clinic. Pokud jste také trpí cukrovkou, mohou se tyto příznaky způsobit vážné zdravotní komplikace kvůli nedostatku vitamínů a živin, vaše tělo je schopno vstřebat. Aby mohl zůstat zdravý, budete muset omezit svůj jídelníček tím, že jí s nízkým obsahem tuku, snížení spotřeby mléka a mléčných výrobků a mění své stravovací návyky ze tří velkých jídel pět až šest menších jídel po celý den. Vaše strava by měla zahrnovat také zeleniny, ovoce a libové maso, které je důkladně tepelně upravit. Pokyny
1

Zmenšit velikost vašich jídel. Velké jídla jsou těžké na žaludek, protože vyžadují velké množství žaludeční kyseliny stravitelné. Osoba bez Crohnovy choroby by neměla mít problém s trávením velké jídlo, ale ti s Crohnovou chorobou všimnout, křeče nebo průjem krátce po jídle.
2

Přidat více ovoce a zeleniny do svého jídelníčku. Ovoce a zelenina obsahují málo sacharidů, což je vhodné v případě, že jste diabetik. Zelenina by měla být vařené, dokud nezměkne, aby se zabránilo zneklidňující břicho a měla zřídka konzumují v syrovém stavu. Ujistěte se, že loupání kůže pryč ovoce před jídlem a vždy umýt ovoce odstranit pesticidy.
3

Vyhněte se ovocné šťávy. Ovocné šťávy mohou dráždit žaludek a může zvýšit hladinu cukru v krvi v důsledku vysoké množství cukru, které obsahují.
4

Limit alkoholu. Alkohol může zhoršit příznaky a je přeměněn na cukr, když byl spotřebován. To může negativně ovlivnit hladinu cukru v krvi, pokud máte více než jednu skleničku denně.
5

snížit vlákno. I když vlákno může snížit hladinu glukózy v krvi pro diabetiky, ale také může narušit střevní trakt a způsobit průjem. Jezte vlákninu v malých množstvích, zda váš žaludek zvládne. Pokud můžete jíst bez narušení žaludku, postupně zvyšovat množství vlákniny které konzumují v každém jídle.
6

jíst nízkotučné potraviny. Potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků může zvýšit hladinu cukru v krvi, a dát si na riziko vzniku srdečních chorob. Mastné potraviny mohou také projít žaludkem a způsobit podráždění, v závislosti na Mayo Clinic. Problém potraviny patří máslo, margarín a smažená a tučná jídla. Vyměňte máslo a margarín s rostlinnými oleji snížit příjem tuků.