Jak zvýšit T buněk

T buněk je základní složkou lidského imunitního systému. Nedostatek T-buněk může způsobit velmi vážné zdravotní problémy, pokud váš T buněk je velmi nízká, bude vaše tělo se velmi citlivé na celou škálu oportunních infekcí. Jeden konkrétní onemocnění, při kterém T lymfocyty hrají významnou roli, je HIV /AIDS, průběh od HIV AIDS je založen na individuální T-počtu buněk. Nedostatek T-buněk je také hlavní součástí jiných typů poruch imunodeficitu. Ačkoli oficiální lékařský dohled je naprosto nezbytné, pokud jste se setkali s problémy s T-buněk a imunitní systém, existují kroky, které můžete podniknout, aby se zvýšila pravděpodobnost zvýšení své T-krvinek. Pokyny
1

jíst zdravé jídlo a vyhnout se nezdravé potraviny, které mají vysoký obsah nasycených tuků. Vyvinout společné úsilí k jídlu několik porcí ovoce a zeleniny, zejména tmavé zelené a žluté zeleniny, na denní bázi. Ovoce a zelenina mají významný dopad na člověka celkové zdraví, včetně individuálního imunitního systému. Pokud nechcete jíst dostatečné množství ovoce a zeleniny, bude T-buněk nezvyšuje a pravděpodobně sníží v důsledku nedostatku. Pokud máte vyváženou stravu, je zvýšená pravděpodobnost, že váš T-buněk zvýší.
2

vypít alespoň dva až tři litry vody denně, rovnoměrně v průběhu celého dne. To by mohlo být ve formě veřejného vodovodu nebo balenou minerální vodu. Balená minerální voda, i když dražší, má mnohem vyšší úroveň čistoty než voda z kohoutku, což je výhodnější pro vaše celkové zdraví. Voda je velmi důležitá pro lidské tělo, a existuje vědecký důkaz o tom, že voda může zvýšit T buňky.
3

Cvičení pro alespoň jednu hodinu každý den. Cvičení je skvělé pro lidské tělo. Cvičení může být ve formě dlouhá procházka, jogging, běh nebo jízda na kole, například. Ať už je forma cvičení se zvýší pravděpodobnost, že T-buněčného růstu, cvičení jistě nebude dělat imunitního systému, žádné škody vůbec
4

Vyhněte se toxických látek.. To zahrnuje vyhýbat drogy jako alkohol, nikotin a pouliční drogy. Všechny drogy, včetně rekreačních a farmaceutické drogy, mají určitou úroveň toxicity, které mohou mít nepříznivý vliv na imunitní systém a T lymfocytů. Samozřejmě, že je třeba i nadále brát léky, které byl předepsán Vám zdravotnickým pracovníkem, ale látky, které se přijatá pro léčebné účely je třeba se vyhnout.