Jak vyléčit Lazy tračníku

Lazy tračník je onemocnění, které způsobuje nepříjemné zácpy. Bez ohledu na to, co jeho příčina, může to dělat pravidelné stolice těžké, což způsobuje nadýmání a plyn. Existuje celá řada způsobů, jak léčit nemoci, aniž by kruté stimulanty, že opustí vás běh na záchod. Zkuste různé metody, aby zjistili, co funguje nejlépe pro vás uvolnit své líný tračníku. Existuje mnoho metod, z čeho vybírat, a všechny je známo, že při úlevě mírné zácpy. Pokyny
1

Vezměte přírodní doplňky, aby váš systém pohybu správně. Zkuste Cascara Sagrada, který pochází z kůry amazonského stromu a je účinná léčba mírné příznaky líný tračníku. Senna byla přijata po staletí jako mírné projímadlo a je známo, že velmi dobře. Curacao, mys aloe list, a dřišťál kořenové kůry jsou také dobré pro zmírnění zácpy. Můžete si sennu ve formě čaje pro ještě jemnější zacházení. Jakmile příznaky odezní nemusíte nadále přijímat doplňky. Obraťte se na svého lékaře předtím, než začnete nějaké přírodní doplňky.
2

Získejte tlustého střeva. Chystáte se na vyškolený odborník a získání tlustého může být skvělý způsob, jak vyčistit střeva, stejně jako pomáhají tělu návrat k normální stolici, zmírňuje příznaky líný tračníku.
3 < p> Změňte svůj jídelníček. Vyhněte se živočišných produktů, jako je maso a sýry, které ucpat váš systém a dělat to obtížný pro váš systém se pohybovat efektivně. Naložit na vlákno plněné ovoce a zeleniny, jako jsou jahody, jablka, brokolice a špenát. Zkuste jíst alespoň 30 gramů vlákniny denně.
4

Získejte pohybu. Pracuje se především daleko silnější aktivity, jako je běh, ale opravdu pomoci s líný tračníku a může to pro vás mít stolici jednou denně, což je nezbytné pro dobré zdraví.
5

Podívejte se na farmaceutické léky, které užíváte, a to zejména těch s přebytkem hliníku a vápníku, neboť může také zpomalit váš systém.