Jezte potraviny, které obsahují vysoké procento vápníku a hořčíku pomoci zabránit vzniku ledvinových kamenů. Potraviny, které obsahují tyto minerály jsou tmavé listové zeleniny, luštěnin a ovoce. Oves, hnědá rýže, sója a ječmen jsou také dobré, stejně jako s vysokým obsahem vlákniny ovesné otruby, lněné semínko a psyllium, které lze zakoupit v místním obchodě se zdravou výživou.
Hydrate
Pijte hodně vody každý den, což pomůže zabránit moči z tváření krystalů a kamenů. Jednotlivci by měli vypít minimálně 64 oz vody za den, více na horkém nebo vlhkém prostředí, nebo při vykonávání intenzivních pohybových aktivit nebo sportu.
doplňky
brát doplňky vitaminu B6 a citronan hořečnatý. Vitamin B6 pomáhá udržovat funkci ledvin, zatímco citronan hořečnatý může pomoci zabránit kamenů z děje. Odebere se 25 mg vitaminu B6 každý den, a 500 mg citronan hořečnatý za den.
Bylinné doplňky
zvážit medvědice a sekáčky bylinných doplňků, které jsou považovány za dezinfikuje močové cesty a pomáhá léčbě ledvinových kamenů a močových infekcí. Vezměte si, jak návodu na balení etiket dle dávkování kupujete. Štěrk Root již dlouho používá k léčbě ledvinových kamenů, zatímco Crampbark je známo, že pomáhají zmírnit křeče často spojené s přítomností ledvinových kamenů.
Watermelon Seed Tea
Udělejte si čaj kombinující půl litru teplé vody s 1 tbl. melouna semen, které jsou broušené nebo řezané. Po umožňuje čaj strmé, napětí a pití. Pít tento čaj jednou denně po dobu tří dnů v týdnu, který pomůže podpořit ledviny a podporuje očistu ledvin a močového měchýře
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena