Chceš zjistit, co ty víš říci o posílení imunitního systému? Informace v článku níže pochází přímo z dobře informovaných odborníků s odbornými znalostmi o posílení imunitního system.If se ocitnete zmaten tím, co jsem četl na tomto místě, don t zoufalství. Vše by mělo být naprosto jasné, v době, kdy finish.It s žádným tajemstvím, že cestování je velmi těžké na váš imunitní systém. Ve skutečnosti nedávného průzkumu World Access, cestovní pojišťovna, odhaduje se, že 35 lidí na služebních cestách onemocníte na cestách. Ať už se chystáte na služební cestě, jarní prázdniny, nebo rodinnou dovolenou onemocní během z procesu cestování je těžké se vyhnout. Nikdo nechce, aby se dospělo na jejich cílové místo určení pocit, že potřebují vyčerpané síly, aby zůstaly zdravé. Existuje několik opatření, které můžete udělat, aby se zabránilo vzniku onemocnění, zatímco traveling.First a především získat spoustu klidu den před cestou. To je často snadněji řekne, než udělá. Většina z nás se zabývají poslední chvíli balit, připravovat pro prezentaci, balení volné konce, nebo přijít na to, kdo se chystá vzít psa. Zůstaneme později a vstávat dříve, právě včas na palubu letadla s polopenzí na spánku normálně dostat. Spánek je velmi důležité pro vybudování silného imunitního defense.Instead se snaží nacpat 8 hodin předem cestovních potřeb do 4 hodin dělat to nejlepší zabalit, připravit se na obchodní cesty, svázat své volné konce dva dny před cestou. Značka seznam všeho, co potřebuje, aby mohl udělat před odjezdem a začít na něm den dříve budou si myslíte nezbytné. To pomůže zajistit dobrou noc odpočinout, který pomůže posílit váš imunitní systém traveling.Taking imunitní systém doplňků je další dobrý způsob, jak zůstat zdravý na silnici. Vitamin C, echinacea a zinek jsou skvělé pro posílení imunitního systému. Existuje několik produktů na trhu, takže jeden by měl vždy poradit se svým lékařem, pokud nejste jisti některého supplements.Lastly, tam jsou některé klíčové letecká společnost dělat to a ne ts, který může pomoci předcházet nemoci a posílit váš imunitní systém. Pijte hodně vody nebo před, během a po létání. Přineste nosní sprej, pokud váš nos dostane v suchu, zatímco létání. Tvůj nos je klíčovým prvkem imunitního obranného systému. Malá láhev dezinfekce rukou je skvělý způsob, jak udržet vaše ruce čisté, když jí ty peanuts.Avoid letecké polštáře a přikrývky. Bohužel, znovu nebudou čistit po každém letu. Kdo ví, kdo jen kýchl na polštář a otřel si své špinavé ruce na deku, protože koupelna byla z mýdla? Pěkný polštář lze zakoupit na letišti, než si sundat a malé čisté deka může být podána od home.Following tyto jednoduchých rad vám pomůže váš imunitní obrany zůstaly pevné a udržet si zdraví na cestách. Mají šťastné, zdravé a bezpečné trip.If vy jste vybral pár rad o tom, posílení imunitního systému, který si můžete dát do akce, pak se všemi prostředky, učiňte tak. Vyhrál jsi t opravdu schopen získat žádný prospěch z vaší nové poznatky, pokud si don t použít.
