Jak rozpoznat příznaky adrenální únavový syndrom

Studie ukazují, že většina dospělých bude trpět nadledvin únavový syndrom, ale ne každý ví, že všechny symptomy dávat pozor. Nadledvin únavový syndrom je způsoben traumatickým a /nebo chronický stres. Příkladem může být smrt někoho blízkého, nebo dlouhodobé finanční nebo rodinného stresu. Pokud někdo má jeden nebo pár příznaků, pravděpodobně to neznamená nadledvin únavový syndrom, je diagnóza stanovena, pokud máte některé z následujících příznaků. Pokyny
1

Gauge svou úroveň energie. Pacienti s adrenální únavového syndromu jsou vyčerpány bez zjevného důvodu (to znamená, že jsem neměl žádné dlouhodobější fyzické námaze), a jsou unavení a neosvěžený když se probudí. Nejvíce trpí také zažít extrémní únavu v odpoledních hodinách (typicky mezi 3 a 5 PM).
2

Rozhodněte se, zda máte pocit, vaše myšlení je zmatené nebo zataženo. Nadledvin únavový syndrom postihuje mozek, což pacienti mají potíže zpracování jednoduché problémy, že neměli problémy s před. Často mají potíže s jejich památku, mít problém se zapamatováním věcí v krátkodobém horizontu (kde dát své klíče, telefon svých kamarádů nové telefonní číslo, atd.). To není neobvyklé pro někoho, kdo s tímto syndromem ztrácejí myšlenek, uprostřed rozhovoru.
3

Všimněte si, že jste se stali menší zájem o sex. Nadledvin únava způsobuje několik nástavby být dotčeny. Jednou z nejčastějších stížností, je úplná ztráta libida. Pacienti vědí, že by měl být zájem o sex se svým partnerem, ale jsou zcela schopni stát se vzrušený. To samo o sobě dodává větší důraz na pacientova života, a může zhoršit stav nadledvinek.
4

si na váhu a /nebo se tělo měření s měřicí pásky. Lidé s adrenální únavovým syndromem mají tendenci přibrat na váze nevysvětlitelně, bez větších změn v jejich životním stylu. Tělesné hmotnosti v důsledku tohoto stavu je obvykle distribuován kolem pasu /bránice, vytváří silnou vrstvu břišní tuk. Dalším účinkem je syndrom neschopnost zhubnout, přes diety. Restriktivní diety a cvičení těžké dát tělo do dalšího stresu, který jen zhoršuje nadledvin stav a problémy s váhou.
5

Zkontrolujte, zda vaše nervy. Pokud si vzpomenete, cítil se nervózní a úzkosti v poslední době, může být dobrý důvod. Vzhledem k tomu, stresových hormonů v oběhu v těle, mohou u pacienta úzkost. Oni typicky mají nervózní ruce, když jsou nervózní nebo pod tlakem.
6

Věnujte pozornost vašeho příjmu potravy a chutě. Vzhledem k potřebám těla, mozek bude snažit léčit sám s potravinami. Adrenální únava pacienti budou snažit opravit jejich vyčerpání cukrem nebo solené škrobnatých potravin. Často vyvinout závislost na kofeinu, spoléhat se na náraz pomoci PEP je.
7

Pokud jste žena, držet kalendář ke sledování vašich měsíčních cyklů. Mnoho pacientek zažít intenzivnější příznaky PMS před jejich měsíční období, a to včetně velmi bolestivé menstruační křeče. Je to velmi časté u žen s adrenální únava mít menstruaci, které jsou těžké pro prvních pár dní, pak se zastaví na čtvrtý den, a obnovení toku pátý den.
8

Věnujte pozornost hodiny strávíte vzhůru a spí. Většina lidí s adrenální únava úsilí dostat se přes den, ale pak cítit výbuch energie kolem 6-dvacet hodin. Shledají, že je snadné zůstat až za půlnoc, bez ohledu na to, kolik se probudil.
9

Všimněte si, když věci, které se nepoužívají vám způsobit stres jsou nyní dělat si vystresovaný. Dokonce i ty neškodné stres, jako je nezletilá dopravní zácpě, nebo stubbing něčí prst může způsobit adrenální únava poškozený je stres jít nahoru. Mohou mít pocit, vztek, nebo se mohou uplakaný.
10

Věnujte pozornost vašich střev. Nadledvin únavový syndrom postihuje trávení a vylučování lidí. To způsobuje u pacientů střídavě průjem a zácpa.
11

Dávejte pozor na ostatní fyzické symptomy. Jiné fyzické příznaky jsou bušení srdce, nevysvětlitelné vypadávání vlasů, suchá kůže, nízký krevní tlak, nízká hladina cukru v krvi, nízká tělesná teplota, a mírné deprese.