Detox nebo detoxikace je proces, jak se zbavit toxických látek z vašich body.Toxins zadejte své tělo prostřednictvím jídla, které jíte. Vzduch, který dýcháte. Kapaliny pijete. Toxiny jsou také vyráběny jako odpad produktů tělesných procesů nezbytných pro život. Znečištění, alkohol, cigaretový kouř a drogy představit toxinů do vašeho těla. Bakterie produkuje toxický odpad too.Your tělo neustále pracuje, aby si tyto toxiny z vašich body.The Játra odbourávají toxiny. To se porouchá jedy, jako je alkohol a odstraňuje tyto toxiny z krve. Játra také porouchá tučná jídla a je rozpustný v tucích rozpustný odpadních vod tak, aby mohly přepravovat z těla močí nebo žlučí. To je místo, kde ledviny převzít, kteří používají vodu k flush toxiny z těla močí nebo odplaví toxiny ven stolicí. Ledviny také rozebrat jedy, které by jinak vadit body.Toxins, které nemají se vyhnané se ukládají v těle. Zejména v tukových buňkách. Ve skutečnosti se v tuku rozpustné toxiny uložené v tukových buňkách, daleko od hlavních orgánů, které vás ochrání od získání otrávené. Vaše buňky, orgány a tkáně budou ulo těchto toxinů, které poškozují vaše tělo v dlouhodobém run.Your kůži dostane do zákona tím, že eliminuje toxiny potem. Pot se skládá z močoviny, vody a salt.The potravin, které jíte, prochází trávicím systému a tlustým střevem, kde jsou odpady a toxiny z body.When vaše tělo po zdanění, detoxikační proces dostane pomalu. Alkohol, drogy, nebo dokonce příliš mastné jídlo může způsobit přetížení jater, což je sluggish.Constipation přinesla nedostatek vlákniny nebo příliš málo vody opouští odpadní látky a toxiny v tlustém střevě déle, než je nutné a stolicí vyschne a dostane přilepená na stěny colon.1. První věc, o detox, je přestat užívat ve škodlivých látek. Detoxikace končícím léků musí být provedeno pod lékařským dohledem zvládnout abstinenční příznaky. Pokud kouříte, přestaňte. Nebo přinejmenším, pomalu snížit počet cigaret kouříte za den. Snížit na alcohol.2. Pijte více vody odplaví toxiny. Vaše ledviny a vaše funkce střev mnohem lépe se spoustou water.3. Jezte méně tučná jídla. Sledujte svůj jídelníček a snížit na tuky. Vy budete dávat vaše játra si pauzu a zhubnout a zároveň na něj. Čím více tuku máte v těle, tím více toxinů budete ukládat. To je důvod, proč, když se hubnout příliš rychle, možná budete cítit mizerně, jak velké množství toxinů uvolní a může být příliš mnoho pro váš systém zvládnout najednou, proto je rozumnější zhubnout slowly.4. Take v více vlákniny prostřednictvím ovoce, celá zrna a zeleninu, aby vaše tlustého střeva může fungovat více effectively.5. Přepnout na ekologickou produkcí, která se pěstuje bez pesticidů, neboť rezidua pesticidů přidat další toxiny vaše body.Basically, všeobjímající zdravý životní styl je skvělý způsob, jak pomoci vašemu tělu detox přirozeně.
