Váš svatební den se blíží a vy chcete aby všechno bylo perfektní. Youve dostal květiny vybral, dort je objednal a pozvánky zhasly. Skvělé! Zatím good.except na jeden malý detail: těch kil. Víte, že všechny oči budou na vás, tak co nevěstu dělat? Proveďte některou z následujících plánů a budete uličkou štíhlé a zářící! Zelná polévka DietThis sedm dnů dieta funguje dobře pro rychlé hubnutí. Každý den budete jíst zelná polévka v kombinaci s jinými velmi zdravé potraviny, jako je ovoce, zeleniny a libové maso. Kombinace potravin je pro každou day.3 jablka DayThis je populární dieta, která je tak efektivní a snadno sledovat. Základní plán je velmi jednoduchý: stačí jíst jablko před každým jídlem dne. To je opravdu vše, co se to! Jablka jsou málo kalorií a vysoký obsah vlákniny. Vlákna a část pomoci omezit svůj hlad, takže budete jíst méně. Ujistěte se, že vaše jídlo a občerstvení jsou zdravé also.Acai BerriesPronounced ah povzdech ee, to exotická bobule z džungle Amazonie bylo všechno rave v poslední době. Acai bobule obsahují velmi vysoké množství vitaminů, antioxidantů a esenciálních mastných kyselin, jakož i další výživné látky. Chutnají trochu jako čokoláda a jsou jedním z nejvíce výživných potravin, které můžete jíst. Pořízení ve formě kapslí, tento doplněk pomáhá zvýšit energii, snížení chuti k jídlu a nárůst svalové hmoty, které pomáhají podporovat váhu loss.Colon CleanseAs výsledek naší vysoce zpracovaných a celkově nezdravé západní stravy, mnoho z nás se ukládají několik kilogramů starého odpadového materiálu v našem orgány. Tlustého střeva čistí jak detoxes své tělo a pomůže vám ztratit liber, jak se zbavit tohoto přebytku odpadu. Tlustého střeva čistí je často v kombinaci s Acai bobule doplňky pro nejlepší results.Low sacharidů Vysoké lidé bílkovin DietMany použili nízkým obsahem sacharidů pro hubnutí s dobrým úspěchem. Na této dietě budete jíst hlavně libové bílkoviny a udržet příjem sacharidů byl velmi nízký. Vaše tělo bude spalovat více tuku jako result.Eat více mini MealsOne z klíčů k hubnutí je urychlení váš metabolismus při řezání zpět na kalorie. Jezte 5 nebo 6 malých, zdravá jídla denně a vaše tělo bude spalovat více kalorií, protože váš metabolismus se zvýší. Tím, že jí několik malých jídel, budete také cítit méně hladoví po day.Alternate kalorií IntakeAnother efektivní způsob, jak zhubnout, je tím, že přepne příjem kalorií a zpět. Můžete jíst normální množství kalorií na pár dní, a pak snížit zpět na kalorie v příštích dvou dnech. Tím, že jde dopředu a dozadu, jako to na chvíli, je vaše tělo nechali zmást a používají více kalorií, což vede k hmotnosti loss.Choose plán, který pracuje pro vás nejlepší, a váš svatební den se budete cítit skvěle o své váze!
